クリスタルボウルの音色を聞きながら、
ストレッチとリラクゼーションのクラスです💛
呼吸を意識して身体を伸ばし、筋力もつけていきましょう。
心も身体も健康でいつまでも美しく!
レッスンの後にクリスタルボウルの音色で身体を整えます。