ZEN ATTITUDE

Pour vous aider à mieux vivre cette période particulière, j’ai créé un cycle de 5 cours 🧘🏾‍♂️ ZEN ATTITUDE 🧘🏾‍♂️

Cela se déroule sur 5 semaines, à raison d’une heure par semaine.

Tout au long de ces séances, je vous proposerai une palette riche et variée d’exercices, issus de différents domaines du bien-être : méditation, respiration, énergétique, sophrologie, auto-massage, Do-In, Brain-Gym, Touch for Health, etc.

L’objectif de ces sessions est multiple :

❤ Gérer efficacement son stress.

❤ Apprendre à se relaxer, retrouver le calme et l’apaisement.

❤ Acquérir et intégrer des routines anti-stress.

L’idée est d’utiliser ces outils en totale autonomie, chez soi, au travail ou encore à l’école lorsque le besoin s’en fait sentir.

⏰ Durée du cours : 1 heure environ.

💰 Coût : 60 € les 5 séances.

👩‍👩‍👧‍👧 Limité à 5 personnes.

🛣Lieu : dans mon cabinet (1286 Chemin de Loches 26120 Montélier).

🎽Prévoir une tenue souple et confortable.

Atelier assuré à partir de 3 personnes inscrites.

Je propose cet atelier également en entreprise. Alors, si vous êtes décisionnaire ou force de proposition sur votre lieu de travail, n'hésitez pas à me consulter !