Sprinttraining

Voor de serieuze recreant, sportertjes en atleten en een ieder die behoefte aan looptechniek heeft.

Sprinttraining draait om het weer hard leren rennen. Rennen is een fundamentele vaardigheid die bijdraagt aan coördinatie, kracht en belastbaarheid, wat ook buiten de training effectief voelbaar is.

In mijn training werk ik van warming-up tot techniek, met aandacht voor loopmechanica, ritme en timing. Plyometrie wordt ingezet om veerkracht, krachtontwikkeling en controle te verbeteren. Waar nodig combineer ik training met behandeling zodat het lichaam belastbaar blijft en kan herstellen.

Sprinttraining is maatwerk en afgestemd op jouw niveau, doel en herstelvermogen.

Individueel en in kleine groepen (workshop)

Twijfel of sprinttraining bij je past? Een intake geeft snel duidelijkheid.