Techniektraining

Techniektraining richt zich op verfijnen van bewegingspatronen binnen sport en functioneel bewegen. Door efficiënter te bewegen ontstaat meer controle, kracht en belastbaarheid. Geschikt voor sporters die hun techniek willen verbeteren, terugkerende beperkingen ervaren of met meer vertrouwen willen bewegen. De training is maatwerk en gericht op kwaliteit boven volume.

Hersteltraining

Hersteltraining ondersteunt actief herstel en helpt het lichaam weer in balans te komen. De focus ligt op ontspanning, doorbloeding en regulatie van belasting, zonder extra druk op het systeem. Passend bij vermoeidheid, overbelasting, revalidatie of als aanvulling op andere trajecten. Gericht op duurzaam herstel en behoud van belastbaarheid.

Praktisch

Techniek- en hersteltraining zijn los te volgen of als onderdeel van een traject. In een intake bepalen we wat op dat moment het meest passend is.

Sprinttraining

Ga hier naar de pagina over sprinttraining.

Twijfel je? Een intake geeft vaak snel duidelijkheid