SEMINARI Women Security Program

Seminario Women Security Program

DEDICATO ESCLUSIVAMENTE ALLA DIFESA DONNE

data da destinarsi

dalle 10:00 alle 15:00

controllo credenziali

presso il liceo

scientifico sportivo Cavanis

in via casilina 600

il contributo spese per questo anno e di

• 50€ fino a due settimane prima,

• 60€ fino a una settimana prima

• 70€ il giorno del seminario

Il contributo spese comprende:

• corso pratico,

• iscrizione ente promozione sportiva OPES,

• riprese video

• materiale didattico in formato PDS,

• accreditamento per visione video

• Attestato certificazione delle ore ai fini del raggiungimento della qualifica di allenatore 1° livello

DOCENTI Marco & Stefano Roccatano

https://www.youtube.com/channel/UCeRoT1GYzN4EQFNkSrH6V5A

introduzione al concetto di survival insito nel nostro

DNA

da più di un milione e mezzo di anni

IN DEFINITIVA SI TRATTA DI UN PERCORSO GRADUALE

PER RIAPPROPRIARCI DI ALCUNE NOSTRE CAPACITA’,

UTILIZZATE PER CIRCA UN MILIONE DI ANNI E SOPITE DA QUALCHE SECOLO,

AMALGAMATE CON ALCUNE SEMPLICI MA EFFICACI TECNICHE DI DIFESA ESTRATTE DAI PIU’ INNOVATIVI E SCIENTIFICI SISTEMI DI DIFESA PERSONALE …IL TUTTO CORRELATO DALLO STUDIO EMOTIVO DELLE SITUAZIONI, NONCHE’ DEGLI SPAZI, PER PROTEGGERCI E SOPRAVVIVERE.

https://www.facebook.com/ProgrammaSicurezzaDonne/

Parafrasando una frase di Leonardo Da Vinci:

“non possiamo insegnarvi nulla…… possiamo solo ricordarvi chi siete…

…...Animali da Caccia!!!!!!

risvegliare capacità sopite da tempo che sono dentro tutti noi:

vigile consapevolezza, visione d’insieme, percezione dell’ambiente circostante,

…..capire la mentalità dell’offender…….

…...role play.…..difesa personale verbale….

..riduzione al minimo dei danni di una aggressione….

...trovare armi occasionali…….visione d’insieme…

…..prevenire situazioni sgradevoli….

PROGRAMMA LOGISTICO

09:30 - 10:00 Controllo credenziali:

• certificato medico (for complete practice),

• scarico di responsabilità (for quiet practice)

• consegna quota partecipativa: la quota comprende corso pratico, iscrizione eps OPES, materiale didattico informatico, accesso video del seminario, certificazione delle ore ai fini del raggiungimento della qualifica di allenatore

10:00 - 12:00 inizio corso con i primi sei punti del programma didattico

12:00 - 14:00 pratica con i punti da sette a dodici del programma didattico

14:00 - 14:30 pausa pranzo

14:30 - 15:00 scambio impressioni e dubbi con i docenti, progettazione lavoro per arrivare pronti al prossimo seminario

Si consiglia abbigliamento ginnico o comunque comodo

PROGRAMMA DIDATTICO

• 1. introduzione al concetto di difesa insito nel nostro DNA da più di un milione e mezzo di anni

  2. le emozioni, la paura e l’amigdala (cervello rettiliano)scappare ..attaccare….paralizzarsi

  3. prevenzione: “Pensa al peggio che se non capita è meglio”

  4. la nostra naturale posizione di difesa

  5. tecniche di chiusura protettiva (corna di bue)

  6. pugni a martello

  7. ARIETE reazioni/azioni difensive/attacco

  8. Consigli pratici

  9. circuito base e circuito semplificato schemi motori base

  10. giochi per risvegliare capacità sopite

  11. giochi capacità tecnico condizionali

  12. giochi capacità tecniche

Date prossimi seminari

date da destinarsi

evento nazionale OPES data da destinarsi