Family Security Program

O.P.E.S.

per le

famiglie

Family Security Program

programma seminario

DIFESA PERSONALE

PER FAMIGLIE

come difendere se stessi e la propria famiglia,

imparando a muoversi come una squadra capace

di uscire da situazioni poco gradevoli.

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Programma

• 1. introduzione al concetto di difesa insito nel nostro DNA da più di un milione e mezzo di anni

  2. le emozioni, la paura e l’amigdala (cervello rettiliano)scappare ..attaccare….paralizzarsi

  3. prevenzione: “Pensa al peggio che se non capita è meglio”

  4. la nostra naturale posizione di difesa

  5. circuito base e circuito semplificato schemi motori base

  6. tecniche di chiusura protettiva (corna di bue)

  7. pugni a martello

  8. ARIETE reazioni/azioni difensive/attacco

  9. Consigli pratici

  10. giochi per risvegliare capacità sopite

  11. giochi capacità tecnico condizionali

  12. giochi capacità tecniche

  13. giochi per costruire legami funzionali per uscire da difficoltà (CINTURARE)

  14. giochi per creare stimoli e reattività nei bimbi/ragazzi/nonni/zii/amici/cugini/….per agire in modo funzionale in situazioni di pericolo (TESTUGGINE)