Wat houdt trimmen in?
Beweeg en train op een manier zoals je lichaam het begrijpt
Wat is de juiste vorm van sporten ? Sport koppelen aan een doel? Dat is wat we functioneel trainen noemen.
Wij trainen volgens het GEMS systeem dit voorzien in alle vormen. Vanuit de natuur hebben we drie spiervezeltypen en gekoppelde energieleverantiesystemen om de uitdagingen en problemen die het leven op fysiek gebied met zich meebrengt, effectief het hoofd te bieden. Elk systeem heeft zijn specialisaties en hersteltijden.
Deze systemen prikkelen we tijdens de trainingen. Of je nu 8 jaar oud bent of 76, een topsporter bent of kantoorwerk doet, je hebt allemaal dezelfde systemen, deels gebaseerd op je aanleg , geslacht en genetische afkomst. Wil je gezond blijven of beter presteren? Gebruik ze dan, liefst op een natuurlijke mogelijke manier.
Wat vind je terug in de trainingen:
* Korte effectieve uitdagende work-outs
* Plezier, lol
* Grenzen opzoeken en soms een tikje overschrijden
* Sporten en bewegen in harmonie met je lijf
* Afgestemd op de natuurlijke werking van de spieren en energieleverantie
* Oefeningen zijn gebaseerd op primal movements
* Veel variatie: Do something different every day
* Je wordt sterker, leniger, fitter, gezonder, vitaler