張貼日期：2011/8/25 上午 08:43:56
何謂太極拳 ?
無極生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，是大家耳熟能詳的要訣。兩儀即有上有下，有左有右，有前有後，有陰有陽。練習太極拳時將我們的肢體，於每一招每一勢，將以上的狀態全部都做到，整體的勁道就像吹氣球一樣，向四面八方展開，是有彈性的，並非棉柔而無力。然而太極拳不僅於外在展現，內涵尤其重要。
單以太極拳的起勢來說就可以分成兩大部分
有形 ( 展現於外在 ) :
提頂吊襠心中懸
鬆肩沉肘氣丹田
裹襠護胗需下勢
含胸拔背落自然
無形 ( 蘊藏於內 ) :
專主於靜
耳聽背後
全身放鬆
老師告訴我們，每一太極拳套路的發展都有很多前輩的心血，所以學習太極拳須有四個 ( ㄐㄧㄥˋ)。
~ 恭敬，安靜，鬆淨，發勁~
........待續
莛雁 書於 25-08-2011