JU-JUTSU
Ados // Adultes
A partir de 15 ans
Il s'agit d'un entraînement qui élève progressivement le niveau physique et technique des pratiquants.
Il apparaît nécessaire de partager la saison en fonction des buts généraux poursuivis et de fixer des périodes visant des buts partiels. Au cours des périodes envisagées, on se fixera pour buts partiels :
La mise en condition physique et la révision des automatismes en Ju-Jutsu
Le perfectionnement physique et les acquisitions techniques en Ju-Jutsu
Le perfectionnement physique en fonction des observations des modes d'entrainement et des techniques de Ju-Jutsu
L’entretien et la détente physique et psychique
La séance d'entraînement physique amène le pratiquant à une meilleure maîtrise corporelle et psychique lui permettant l'acquisition de coordinations spécifiques au Ju-Jutsu. Elle doit développer toutes ses possibilités neuro-motrices, lui donnant une efficacité plus grande dans l'application technique.
Vous pouvez débuter à tout moment : 2 semaines d'essai sans engagement
salle du Triumph Lodève
Mardi : de 19h30 à 21h --> salle N°3 (à l'étage)
Jeudi : de 19h30 à 21h --> salle N°3 et N°1 (rez-de-chaussée les jeudis impairs)
+ 1 fois par mois Dimanche : de 9h30 à 12h30 --> salle N°1 (rez-de-chaussée)
Dans l’enseignement, pas de pratique en force, pas d’agressivité, pas de violence dans l’exécution des techniques ; Simplement la recherche du principe «JU» souplesse, flexibilité « minimum d’effort pour un maximum d’efficacité d’utilisation de l’esprit et du corps ». Dans les katas, pas d’opposants, pas d’adversaires, mais des partenaires soucieux de la perfection du geste, de l’attitude, du rythme, de la recherche de la souplesse et du meilleur emploi de l’énergie physique et mental.
Sans compétition,
les techniques sont basées sur la souplesse, la respiration et la coordination
permettant une meilleure connaissance de soi.
La pratique du Ju-Jutsu n'est ni dangereuse ni brutale. Bien que très efficace en cas d'agression, l'aspect self défense de la discipline reste toutefois secondaire. Par contre, l'étude et la recherche de l'énergie intérieure reste l'aspect prioritaire selon l'enseignement traditionnel des Maîtres orientaux.
- Formulaire d'inscription - EBT Lodève.pdf- Grille tarifaire de référence.pdf