Tenho trabalhado como bailarina e coreógrafa há mais de 25 anos. Ainda trabalho como directora artística de estruturas de dança contemporânea. Estudei Dança e várias técnicas de corpo, incluindo Movimento Correctivo e Fighting Monkey. Sou certificada em Yoga, Pilates, OA®, DNS, PBT, Kinesiological Stretching, Reiki, entre outras. Fui professora-coordenadora do departamento de Corpo e Movimento na escola de teatro In Impetus durante 10 anos. 

Sou uma estudante permanente , curiosa e cuidadosa. O meu percurso profissional começou por ser puramente artístico como bailarina, coreógrafa e cantora e, com o passar dos anos, foi crescendo o interesse pelo corpo e pelo modo mais saudável de o mover.

O Ballerina Body® foi desenvolvido com base em mais de 25 anos de estudo, combinado com experiência profissional prática e do próprio corpo. A Inês desenvolveu uma abordagem global baseada em várias técnicas corporais, incluindo ballet, pilates, barra no chão, yoga, dança moderna e técnicas de reabilitação. A abordagem centra-se na correção de padrões de movimento, no fortalecimento muscular e na melhoria da flexibilidade.

A base da relação entre as técnicas corporais consiste em utilizar o que elas têm de melhor para oferecer à condição de cada corpo, desafiando-o e respeitando-o simultaneamente. Nem todos os exercícios são bons para todos os corpos, incentivando o ajuste a cada condição.

O Ballerina Body® assenta nesta flexibilidade de pensamento para procurar melhores formas de melhorar os corpos e as vidas.