TAICHICHUAN 108

- 15º Curso Completo:   FORMA MÁGICA 108

TAICHICHUAN TRADICIONAL - Forma Larga

- ver los VIDEOS:

https://www.youtube.com/playlist?list=PL_zzZjTEF6gX7O5kAGzzUPm5NImgkA0z-

detalle de la playlist:  taichichuan detallado - estudio de la forma tradicional

CURSO DE LA FORMA MÁGICA TRADICIONAL DEL TAICHICHUAN 108

El Camino del TAICHICHUAN YANG (杨氏太极拳) ~ taijiquan ~

"Forma 108式 Tradicional" (传统老架 - Chuantong Laojia)

1º - Videos preparados para grupos principiantes e iniciales.

2º - Prácticas y teoría avanzada para profesores, instructores y facilitadores.

3º - Variantes y Aspectos de los Estilos Originales:

a . modo terapéutico para la salud

b . modo meditativo

c . modalidad artística

d . modalidad marcial

c . el chikung del taichichuan

QIGONG TAIJIQUAN

- se otorgan certificados y diplomas de la Fundación Centro del Tao -

- ver TEXTO:

173s - Curso Completo TAICHICHUAN Tradicional 108 - Forma Mágica .pdf

- muy pronto el link definitivo aquí -

LISTADO Nº 21 - PLAYLIST 17 -   para ver

videos: TAICHICHUAN TRADICIONAL

FORMA MÁGICA 108

- CALISTENIA PARA LA MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO -

Taichi Terapéutico.

PLAYLIST   TAIJIQUAN - TAICHICHUAN -

MÉTODO PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA

con detalles minuciosos

ASPECTOS AVANZADOS DE LA 108 ACCIONES

Desarrollo especial para practicantes que ya hayan recorrido los Playlist diagramados para el público en general. (Solicitar ordenamiento y enlaces para acceder a los videos y textos).

1ª disciplina: El Camino del TAICHICHUAN YANG (杨氏太极拳) ~ taijiquan ~

“Forma 108式 Tradicional” (传统老架 - Chuantong Laojia)

LISTADO Nº 21 - PLAYLIST 17 -   para ver

videos:                                                                                                 

TAICHICHUAN TRADICIONAL - FORMA MÁGICA 108                

- CALISTENIA PARA LA MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO -

PLAYLIST   TAIJIQUAN - TAICHICHUAN -

MÉTODO PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA

https://www.youtube.com/playlist?list=PL_zzZjTEF6gX7O5kAGzzUPm5NImgkA0z-

CURSO DE LA FORMA MÁGICA TRADICIONAL DEL TAICHICHUAN 108

El Camino del TAICHICHUAN YANG (杨氏太极拳) ~ taijiquan ~

"Forma 108式 Tradicional" (传统老架 - Chuantong Laojia).

taichichuan detallado - estudio de la forma tradicional

1º - Videos preparados para grupos principiantes e iniciales.

2º - Prácticas y teoría avanzada para profesores, instructores y facilitadores.

3º - Variantes y Aspectos de los Estilos Originales:

. a . modo terapéutico para la salud

. b . modo meditativo

. c . modalidad artística

. d . modalidad marcial

. c . el chikung del taichichuan

QIGONG TAIJIQUAN

- se otorgan certificados y diplomas de la Fundación Centro del Tao -

ASPECTOS AVANZADOS DE LA 108 ACCIONES

Desarrollo especial para practicantes que ya hayan recorrido los Playlist diagramados para el público en general. (Solicitar ordenamiento y enlaces para acceder a los videos y textos). 

TAICHICHUAN TAIJIQUAN - curso video 1

FORMA COMPLETA

https://youtu.be/hexUhd_BVn4

Detalle del presente video:

CURSO de TAICHICHUAN - TAIJIQUAN - video 1

estudio práctico

numerosos videos con la Forma Tradicional 108 Yang

este curso se acompaña del texto:

105-TAICHICHUAN-nivel-3-parte-5-TRADICIONAL-108.pdf

(solicitarlo)

También se puede acceder a

toda la serie de libros, documentos y manuales,

cursos gratis - Estudios gratuitos

Chikung - Qigong

Medicinas Internas

Wushu - Shaolín Chuan - Kungfu

Neidan, Alquimia Interior Taoísta

Rouchi y Taochi-shench´iching 

TAICHICHUAN con detalle de la GRULLA - video 2 - ciclo 1 A

https://youtu.be/bsX1_sC6Nyg

Primer detalle de la primera parte del CICLO de la GRULLA de la Forma Mágica 108 Tradicional del Taichichuan.

Primeros pasos.

Primeras explicaciones.

Primeros símbolos.

Un video de prueba inicial para despuntar un estudio completo y abarcador tanto para principiantes como para profesores.

Primer tramo del Ciclo de la Grulla:

inicio

THIM, T´CHING LI, I VE, CHI, CHI SHII   ... (llave 1)...

獨角獸行礼  Dú jiǎo shòu  -  xíng-lǐ (reverencia y Saludo al Tao)

primera sección

第一個部分   GRULLA  (hè - 鹤)

1.       LAN CHIAO WEI, IU

2.       LAN CHIAO WEI, TSO   ... (llave 2)...

3.       PAN, LI, TSI, AN   ... (llave 3)...

4.       CHUAN SHEN TAM PIEN   ... (llave 4)...

5.       T´I SHOU SHAN SHI   ... (llave 5)...

6.       IU KAO TAO CHOU   ... (llave 6)...

7.     PEI JO LIAN CHIE, I, AR   ... (llave 7)... 

TAICHICHUAN ciclo de la GRULLA - video 3 - ciclo 1 B

https://youtu.be/Zs3pakSznIY

El ARTE de los ANIMALES y la relación con las 13 FUERZAS

PARA PRACTICANTES AVANZADOS DEL 2 y 3º NIVEL.

PARA ASISTENTES y FACILITADORES DEL NIVEL INSTRUCTORADO

Los videos didácticos e instrucción detallada está diagramada para principiantes y practicantes del 1º Nivel básico

1º)  - Los Cinco Animales manifiestos

2º)  - Los Nueve Animales secretos

3º)  - Los Siete Ciclos-Fases o Secciones y

las Cuarenta y Cuatro alternancias de los Animales,

las 33 Llaves Maestras.

Para la aplicación de los ocho aspectos, como parte de una de las perspectivas:

• Terapéutico, Artístico y Marcial,

• Gimnástico, Meditativo, Filosófico-Místico y Alquímico.

desde la perspectiva del Taichi de las 33 llaves maestras, se estudian los Tres Tesoros, SANBAO-TAIJI, a saber:

• Terapéutico  -  Bioenergético

• Temple interior  -  Marcial 

• Meditativo  -  Psíquico

Estos son considerados los Tres Tesoros del Taijiquan (tai-chi-chuan).

LAS CINCO APLICACIONES de la Forma Tradicional 108 de Taichi:

Desde otra perspectiva, la metodología pedagógica puede clasificarse en cinco líneas de aprendizaje y desarrollo, a saber :

1º)  - aplicación Terapéutica, Bioenergética.

2º)  - aplicación Artística, Estética.

3º)  - aplicación Meditativa, Psíquica.

4º)  - aplicación Filosófica, Mística.

5º)  - aplicación Marcial, Templanza. 

Y, para cada una de estas clasificaciones existen numerosas materias y técnicas para su desarrollo exhaustivo. 

TAICHICHUAN, CHIKUNG, MEDITACIÓN ENERGÉTICA TAOÍSTA,

ALQUIMIA INTERIOR NEIDAN y NEIKUNG para la SALUD PLENA

mediante 300 videos y 200 libros

https://sites.google.com/site/aontao/sector-profesores

TODOS ESTOS ESTUDIOS

a un precio muy accesible desde 3,00 € se accede a todo el material

con solo suscribirse al Canal de YouTube a través de la Membresía

a la que se ingresa a través del botón Unirse

https://www.youtube.com/channel/UCf8HMXQLfxUFJDvS8438Bsg/join

INSTRUCTORADO de

TAIJIQUAN, QIGONG, NEIGONG

estudio didáctico exclusivo, estilos tradicionales de la sabiduría milenaria

TAICHICHUAN ciclo de la GRULLA - video 4 - ciclo 1 C

https://youtu.be/zJ44qnTkcxY

Programa General unificado de Taichi

1º)   Series de la Forma TAICHI Tradicional  (taichiSao-chikung)

a-  movimientos individuales en el lugar.

b-  movimientos y series con respiraciones ajustadas.

c-  caminatas de los movimientos.

d-  acción marcial de los movimientos individuales.

e-  dominio del giro de cadera sincronizado.

2º)   Modos avanzados de la Forma TAICHI Tradicional

a-  series con una sola mano  yin-yang.

b-  series en el lugar (sin movimientos de pies).

c-  series con puño y fuerza interior.

d-  series con velocidad (quaishou)  -  quan-su (全速).

e-  series con detención para el temple.

3º)  algunos métodos del instructorado (práctica superior de la forma tradicional)

a-  forma sin desplazamiento (con movimientos de los pies).

b-  forma invertida (espejada).

c-  aplicación marcial en pareja (movimientos pares - técnicas).

d-  forma visualizada y con ojos cerrados.

e-  forma lentísima  -  han-man (缓慢).

Y el último nivel para instructores:

1º)  comando - facilitación de instrucción.

2º)  movimientos aleatorios de la forma (prefijados).

3º)  forma espontánea de movimientos conocidos.

4º)  forma creativa.

TAICHICHUAN ciclo de la GRULLA - video 5 - ciclo 1 D

https://youtu.be/asdYb9sK3S0

Repaso con detalles de la primera parte del primer ciclo de la Grulla. 

TAICHICHUAN ciclo de la GRULLA - video 6 - ciclo 1 E

https://youtu.be/vy2rHeU287M

Segunda parte del primer ciclo de la Grulla.

primera sección - parte 2

第一個部分   GRULLA  (hè - 鹤)

8. TSO LOU SI AO PU   ... (llave 8)...

9. SHOU JUEI PI PA   ... (llave 9)...

10.  TSO LOU SI AO PU

11.  IU LOU SI AO PU

12.  TSO LOU SI AO PU

13.  SHOU JUEI PI PA

14.  TSO LOU SI AO PU

15.  TSIN PU BAN LAN CHUEI

16.  RU FUN TSI BII   ... (llave 10)...

17.   SHIT TSE SHOU   ... (llave 11)... 

TAICHICHUAN ciclo de la GRULLA - video 7 - ciclo 1 F

https://youtu.be/k_7TcBhx2s8

Partes primera y segunda del primer ciclo de la Grulla.

Modalidad avanzada con puño CHUAN - variante: suave

TAICHICHUAN TRADICIONAL ciclo de la GRULLA - video 8 - ciclo 1 G

https://youtu.be/gpE5Zo5_GNc

Con la participación especial de Ulises Nepote, practicante de artes marciales Wushu, de Taichichuan y Kungfu para niños.

Partes primera y segunda del primer ciclo de la Grulla.

Modalidad avanzada con puño CHUAN - variante: dinámico, enérgico

taichichuan forma mágica - ciclo del TIGRE - video 9 - ciclo 2 A

https://youtu.be/mBcOm19hEOc

En este video Nº 9 se comparten las explicaciones minuciosas del primer movimiento correspondiente al 2º ciclo de TIGRE.

Proseguimos con:

LA FORMA 108 YANG TRADICIONAL

y sus 33 LLAVES MAESTRAS

segunda sección

第二個部分   TIGRE  (hǔ - 虎)   MONO  (hóu - 猴)

y  GRULLA  (hè - 鹤)

18.     BAO JU KUEI SHAN   ... (llave 12)...

19.     PAN, LI, TSI, AN

20.     CHUAN SHEN SHIA TAM PIEN

21.     TSIN NAN FU SIO

22.     CHOU DI CHUEI   ... (llave 13)...

23.     TAO NIEN JOU, I, AR, SAN   ... (llave 14)...

24.     SHIA FEI SHI   ... (llave 15)...

25.     T´I SHOU SHAN SHI

26.     IU KAO TAO CHOU

27.     PEI JO LIAN CHIE, I, AR

TEORÍA  AVANZADA del  TAICHICHUAN

- T´ai Chi Chuan y el I Ching -  ( 1ª parte )

Han de comprender practicantes y caminantes que, originalmente, en tiempos pretéritos, las dos definiciones: I Ching y la Forma Corta Simplificada de la 108 se encontraban íntimamente relacionadas, tratándose de un concepto que ha variado con el correr de los siglos, aunque aun se vislumbran notablemente en las formas de la actualidad las raíces de esta mágica fusión. Esta asociación entre el Iching y el Taichi tiene sus raíces en la forma 108, y se ha trasladado a la simplificada por una cuestión de accesibilidad, no obstante, practicantes avanzados siguen consultando al Iching a través de la Forma Tradicional 108.

El clásico del I Ching (Clásico de los Cambios) se conecta con la Calistenia Mayor del T´ai Chi Chuan (y muchas otras formas por supuesto, como la simplificada), aunque, ciencias como el Nei Kung y el Tao Ch´i mantengan esta fusión desde un origen más remoto todavía.

En este sentido, hablando del aspecto más accesible de esta consulta práctica, cada movimiento de la Forma Corta representa un Hexagrama, es decir, un Trigrama combinado.

Lógicamente, el Iching (Yijing), como Clásico del Cambio, tal como dije, se aplica perfectamente a la Forma Tradicional 108 al combinar secuencias de movimientos, lo que resulta en una asociación mucho más compleja e intricada, pero pletórica de magia.

En las escuelas iniciáticas dentro del Taoísmo como Wu Tang (Wudang), se afirma que el I Ching puede ser consultado por aquellos experimentados practicantes más sensibles mediante las formas del T´ai Chi, que, como instrumento de consulta, no emplea otro principio que los mismos movimientos efectuados donde se produce el fenómeno de la canalización debido a variaciones inesperadas que se suscitan en el transcurso de la danza.

En otras palabras, comprendiendo este patrón esotérico de la Forma Simplificada, puede reconocerse que cada movimiento expresa silenciosamente aspectos del subconsciente que cada practicante pone de manifiesto según su personalidad y experiencia de vida.

Conforme con una sensibilidad despierta y desarrollada, puede percibirse cuándo y en cuál movimiento de la forma se provoca una respuesta del I Ching que suele coincidir con una leve desarmonía en la fluidez de la energía. Indicios que en cada práctica pueden variar de acuerdo a cómo se encuentre ese día el estado de ánimo o emocional del practicante.

taichichuan tradicional - tres variantes de Grulla Tigre Mono - video 10 - ciclo 2 B

https://youtu.be/sqPL46Kjb4I

1º práctica de sentado

2º práctica de pie en el lugar

3º práctica con desplazamiento

El ARTE de los ANIMALES del TAICHICHUAN Tradicional

Estudio profundo y completo de los cinco aspectos de la práctica shamánica conforme al maestro Shaolín Changsanfeng (fundador del Taichichuan de Wutang) inspirado en el antiquísimo arte del famoso médico Huatuo del año doscientos de nuestra era, conocido como: “el Juego de los Cinco Animales” -Wu Qin Xi-. Estilo del maestro Tsunkuen-Ma.

1º)   -  33   Llaves Maestras del Taichichuan

2º)   -   7   Secciones y Ciclos del Taichi

3º)   - 44   Alternancias de los Animales Sagrados y

   los Animales Secretos del Taichi

4º)   -   5  Animales Sagrados

5º)   -   9  Animales Secretos

Orientado al desarrollo integral de las técnicas y tácticas del arte marcial taoísta de wutang (Wudang).

TRES ASPECTOS DEL T´AI CHI CHUAN

A través de los tres niveles de entrenamiento del T´ai Chi Chuan y el instructorado, en lo que concierne al desenvolvimiento personal, se van desarrollando los tres aspectos especiales de este milenario arte con el fin de realizar y vivenciar su más claro objetivo:  “Espontaneidad, Creatividad y Libertad” de movimiento, desenvolvimiento bioenergético y despertar psíquico.  Hay que recordar que el fundador de este arte el maestro Chang San Feng (Zhängsänfëng 張三豐) fue ante todo alquimista (maestro egresado del Shaolín que vivió en las montañas de Wu-Tang (wudang 武當山), quien dejó a la posteridad un libro acerca del Neidan (Nèidān 内丹).  Aunque fueron grandes maestros los que han aportado a esta disciplina como el inmortal Liu Tung Ping (Lüdongbin 呂洞賓) o Mago de la Espada Mágica.

Los tres aspectos centrales o medulares del T´ai Chi Chuan son:

TERAPÉUTICO

ARTÍSTICO

MARCIAL

Tengamos en cuenta que esta es la base y finalidad primordial de la disciplina, y que a partir de ello se manifiestan dos modalidades para completar los cinco pilares.  Una de estas dos modalidades es la externa (gimnástica), y la segunda modalidad es más interna (meditativa).

Así tenemos que, los cinco pilares son:

ASPECTO EXTERNO

Gimnasia

ASPECTOS CENTRALES

Terapéutico - Artístico - Marcial

ASPECTO INTERNO

Meditación

TAIJIQUAN ciclo del Tigre del Mono y de la Grulla - video 11 - ciclo 2 C

https://youtu.be/DbHDvZhP-BU

segundo ciclo o sección

第二個部分   TIGRE  (hǔ - 虎)   MONO  (hóu - 猴) y  GRULLA  (hè - 鹤)

18.  BAO JU KUEI SHAN   ... (llave 12)...

19.  PAN, LI, TSI, AN

20.  CHUAN SHEN SHIA TAM PIEN

21.  TSIN NAN FU SIO

22.  CHOU DI CHUEI   ... (llave 13)...

23.  TAO NIEN JOU, I, AR, SAN   ... (llave 14)...

24.  SHIA FEI SHI   ... (llave 15)...

25.  T´I SHOU SHAN SHI

26.  IU KAO TAO CHOU

27.  PEI JO LIAN CHIE, I, AR

tercer ciclo o sección

第三個部分   GRULLA  (hè - 鹤)   CABALLO  (mǎ - 马)

28.  TSO LOU SI AO PU

29.  IU LOU SI AO PU

30.  SHAN PU JAI DI CHIN

31.  SHEN TON PEI

32.  CHUAN SHEN SOU SUN CHUEI   ... (llave 16)...

33.  SEI PU BAN LAN CHUEI

34.  LAN CHIAO WEI, TSO

35.  PAN, LI, TSI, AN

36.  CHUAN SHEN TAM PIEN

37.  IUN SHOU, I, AR, SAN   ... (llave 17)...

38.  KAO TAN MAA   ... (llave 18)...

39.  TAM PIEN

40.  SHAN PU KAO TAN MAA

TAIJIQUAN - ciclos Grulla Tigre Mono Caballo - video 12 - 2 D

https://youtu.be/KMaSEuid3Ds

FORMA MÁGICA 108 YANG TRADICIONAL

楊式太極拳府內派老架 108 式套路名稱

一百八老架式 Ciento Ocho Viejas Posturas

楊 氏 系 統 Sistema Yang

獨角獸行礼 Dú jiǎo shòu - xíng-lǐ (reverencia y Saludo al Tao)

第一式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

無極式 太極起式

Apertura. El Principio Último se eleva de la Tierra.

太極拳起勢 進入平立觀無極 太極起勢

primera sección

第一個部分 GRULLA (hè - 鹤)

1. LAN CHIAO WEI, IU

第二式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

攬雀尾

Acariciar la cola del ave a la derecha. 右雲手掤

2. LAN CHIAO WEI, TSO

第三式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

攬雀尾

左雲手掤 左右雲手 

Acariciar la cola del ave a la izquierda.

3. PAN, LI, TSI, AN

第四式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

左右斜飛

Desviar / Traer / Separar / Empujar.

Cuatro Fuerzas.

4. CHUAN SHEN TAM PIEN

第五式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

單鞭

Látigo simple.

Girar el cuerpo / Patear y proyectarse como un látigo.

5. T´I SHOU SHAN SHI

6. IU KAO TAO CHOU

第六式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

Bajar y subir las manos en defensa / Proyectar el hombro y

Proyectar el codo.

Manos arriba bien elevadas. 提手上勢

內轉 提手上勢 落步 手揮琵琶 

7. PEI JO LIAN CHIE, I, AR

第七式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

白鶴亮翅

La grulla blanca extiende sus alas.

十字手 長身白鶴亮翅 

8. TSO LOU SI AO PU

第八式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

摟膝拗步

Cepillar la rodilla (izquierda) y paso circular.

左摟膝拗步  

9. SHOU JUEI PI PA

第九式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

手揮琵琶

Tocar el Laúd.

10. TSO LOU SI AO PU

第十式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

摟膝拗步

Cepillar la rodilla (izquierda) y paso redondo.

左摟膝拗步

Proteger la rodilla y proyectar la mano (izquierda).

11. IU LOU SI AO PU

第十一式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

摟膝拗步

Cepillar la rodilla (derecha) y paso redondo.

右摟膝拗步  

Proteger la rodilla y proyectar la mano (derecha).

12. TSO LOU SI AO PU

第十二式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

摟膝拗步

Cepillar la rodilla (izquierda) y paso redondo.

左摟膝拗步  

Proteger la rodilla y proyectar la mano (izquierda).

13. SHOU JUEI PI PA

第十三式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

手揮琵琶

En postura de tocar el Laúd. 

Las manos tocan la guitarra.

14. TSO LOU SI AO PU

第十四式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

摟膝拗步

Cepillar la rodilla (izquierda) y paso redondo.

左摟膝拗步 

Proteger la rodilla y proyectar la mano (izquierda).

15. TSIN PU BAN LAN CHUEI

第十五式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

搬攔捶

Paso alto, detención y puño.

大搬攔捶 提掌揚拳 裏摑棰 外轉 直上撇身棰 

Protegiendo arriba y abajo hacia adelante y dirigir el puño.

16. RU FUN TSI BII

17. SHIT TSE SHOU

第十六式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

如封似閉 十字手

Cierre aparente / Manos cruzadas.

如封似閉 扭回轉環 進身雙按 坐掌

十字手 收並斜出 雙抄十字手

Separarse y empujar / Cruzar los brazos.

segunda sección

第二個部分 TIGRE (hǔ - 虎) MONO (hóu - 猴)

y GRULLA (hè - 鹤)

18. BAO JU KUEI SHAN

第十七式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

豹虎推山

Llevar el tigre a la montaña.

抱虎歸山 內轉 翻身抱虎歸山 拗扭抱 轉環抱 

Abrazar al TIGRE y llevarlo a la montaña.

19. PAN, LI, TSI, AN

第十八式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

左右斜飛

Desviar / Traer / Separar / Empujar.

Cuatro Fuerzas.

20. CHUAN SHEN SHIA TAM PIEN

第十九式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

Látigo simple hacia la diagonal.

Girar el cuerpo / Patear y proyectarse como un látigo.

21. TSIN NAN FU SIO

22. CHOU DI CHUEI

第二十式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

斜摟膝拗步 肘底看捶

Girar empujando y puño debajo del codo izquierdo.

左右雲手

並上 穿掌腿 肘底棰 

El mago inmortal agita su manga / Llevar el puño debajo del codo.

23. TAO NIEN JOU, I, AR, SAN

第二十一式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

倒攆猴

El Mono que rechaza (hacia la derecha, izquierda y derecha).

順轉盪手 直退 右倒攆猴

El MONO ofrece la fruta mientras retrocede, uno, dos y tres.

24. SHIA FEI SHI

第二十四式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

撐掌

Inclinación volando, extendiendo las alas en diagonal.

順轉盪手 雲合 轉步 側上斜飛

Sólo vuelo en diagonal, extendiendo los brazos.

25. T´I SHOU SHAN SHI

26. IU KAO TAO CHOU

第二十五式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

Manos en alto.   提手上勢 

內轉 提手上勢 落步 手揮琵琶 

Bajar y subir las manos en defensa / Proyectar el hombro y

Golpear con el codo.

27. PEI JO LIAN CHIE, I, AR

第二十六式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

白鶴亮翅

La grulla blanca extiende sus alas.

十字手 長身白鶴亮翅 

La GRULLA blanca extiende sus alas, uno y dos.

tercera sección

第三個部分 GRULLA (hè - 鹤) CABALLO (mǎ -马)

28. TSO LOU SI AO PU

第二十七式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

摟膝拗步

Cepillar la rodilla (izquierda) y paso redondo.

左摟膝拗步

Proteger la rodilla y proyectar la mano (izquierda).

29. IU LOU SI AO PU

第二十八式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

摟膝拗步

右摟膝拗步

Proteger la rodilla y proyectar la mano (derecha).

30. SHAN PU JAI DI CHIN

31. SHEN TON PEI

第二十九式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

海底針

Lanzar golpe y abanico por la espalda en proyección hacia atrás

海底針 回身上步 扇通臂 

Clavar la aguja en el fondo del mar / Sostener la media luna.

Metafóricamente: "el pez que se zambulle".

32. CHUAN SHEN SOU SUN CHUEI

第三十式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

扇通背 撇身捶

Girar el cuerpo / Golpe al horizonte y empujar.

33. SEI PU BAN LAN CHUEI

第三十一式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

進步搬攔捶

風擺荷葉

Girar y parar al oponente con el puño.

大搬攔捶 提掌揚拳 裏摑棰 外轉 直上撇身棰 

34. LAN CHIAO WEI, TSO

第三十二式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

攬雀尾

Acariciar la cola del pájaro hacia la izquierda.

35. PAN, LI, TSI, AN

第三十三式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

左右斜飛

Desviar / Traer / Separar / Empujar.

Cuatro Fuerzas.

36. CHUAN SHEN TAM PIEN

第三十四式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

單鞭

Látigo simple.

Girar el cuerpo / Patear y proyectarse como un látigo.

37. IUN SHOU, I, AR, SAN

第三十五式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

左右雲手回身轉步 右雲手 挪並左步 左雲手

Manos como nubes, uno, dos y tres.

38. KAO TAN MAA

39. TAM PIEN

第三十六式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

左右高探馬

Peinar la crin del CABALLO / Patear y proyectarse como un látigo.

40. SHAN PU KAO TAN MAA

第三十七式樣式楊家太極拳一百八它形成傳統

左右高探馬

Peinar la crin del CABALLO en postura sobre una pierna.

cuarta sección

第四個部分 MONO (hóu - 猴)

sigue .... 

TAICHICHUAN - ciclos Grulla Tigre Mono Caballo - video 13 - 2 E

https://youtu.be/rZ-tiaHM8KY

El presente video:

con explicaciones y comentarios

el video anterior Nº 13 - 2 D:

en silencio sin comentarios y con nombres

Métodos Prácticos de los Siete Ciclos

Los siguientes métodos se han de ir aplicando con cada ciclo en la medida que se progresa por ellos y se los va asimilando y madurando, a saber :

1º -   Movimientos de la Forma en el lugar (a modo de taichisao).

-  a) sin pies y b) con pies.

2º -   Forma hilada en el lugar  - fijo -  (sin movimientos de los pies).

3º -   Movimientos en pareja.

4º -   Forma hilada sin desplazamiento  - con pasos -.

5º -   Caminatas de los Movimientos de la Forma.

6º -   Forma hilada con Detención.

7º -   Forma hilada en Espejo-Invertida.

8º -   Forma hilada con Velocidad (kuaishou).

9º -   Caminatas Marciales de los Movimientos.

10º - Forma hilada con Postura Baja (bien baja) y con Giro de Cadera.

11º - Forma a Una Mano (con una sola mano - derecha/izquierda - sin pies).

12º - Forma hilada con Descarga (explosiva a modo de pa-chichuan).

-  a) fluida con descarga y b) forma dura (lenta).

Con incorporación de respiración fuelle (resoplido) o sonido.

13º - Forma hilada con Ajuste del Aliento.

- Respiraciones Sincronizadas silenciosas.

14º - Percepción de las Fuerzas Yin-Yang de cada movimiento y dentro de los

mismos a partir de la acción o pasividad de las manos.

15º - Sentido Marcial de la Forma hilada.

- Sentido marcial consecutivo.

16º - Forma hilada con Ojos Cerrados.

17º - Forma Mental realizada desde el thim y en el thim.

Modos Avanzados

18º - Forma aleatorios de movimientos conocidos (no hilados).

-  a) Forma aleatoria prefijados y b) Forma espontánea.

19º - Forma creativa de movimientos nuevos no conocidos.

20º - Combinación de modos

(ejemplo : forma espejada - rápida - en el lugar,

o bien :  forma dura - con detención,  etc.) 

TAICHICHUAN - Ciclo de la Grulla en ida y vuelta - video 15

https://youtu.be/qI3wHA1t958

Realizar la forma por un frente y volver por el frente opuesto, en ida y vuelta.

Modo avanzado.

LOS  TESOROS  DEL  ARTE  INTERIOR

(Breve Guía del Entrenamiento) 

TAIJIQUAN - Ciclo de la Grulla en ida y vuelta Espejada - video 16

https://youtu.be/rYKW7bKqLzU

Realizar la forma hacia un frente y volver por el mismo frente, en ida y vuelta espejada, en espejo.

Modo avanzado.

Tanto la variante presentada en el video Nº 15 como la expuesta aquí se realizan con los siete ciclos de la Forma Tradicional 108 del Taichichuan.