פרפקציוניזם אובססיה לשלמות פרפקציוניסט

פרפקציוניזם: איך להתמודד עם פרפקציוניזם?

על הפרעת פרפקציוניזם וטיפול בפרפקציוניסט

האדם הפרפקציוניסט יחוש את הפרפקציוניזם מגיל צעיר ויחוש צורך עז להוכיח את עצמו ולהיות במקום הראשון תמיד פחות ממושלם לא יספק אותו,

ובמידה שכזאת יחוש הפרפקציוניסט תחושות שליליות של כעס עצבות ואף דיכאון.

כמו כן ישנה סכנה אף לתחושות של כעס לחץ הפרעות אכילה ותחושות ערך עצמי נמוכות.

יש לקחת בחשבון כי האדם בעל תכונות האופי של הפרפקציוניסט יסגל לעצמו עם השנים גם מצפון וערכים נוקשים אשר לא פעם באבחון לא זהיר

יתקבלו גם כתכונות אובססיביות עם קווים פרפקציוניסטים מובהקים.

הקושי הרב באבחון של פרפקציוניזם לצד הטיפול בפרפקציוניזם אצל ילדים נוער ומבוגרים הוא למעשה מובנה ומצריך הבנה עמוקה

לא פעם חרדת בחינות היא בשל פרפקציוניזם מובנה אצל ילדים נוער ומבוגרים.

ישנן מספר סיבות לפרפקציוניזם:

פרפקציוניזם על רקע תורשתי גנטי וביולוגי.

פרפקציוניזם נלמד, דהיינו על רקע של למידה התנהגותית וחיקוי דמויות משמעותיות.

פרפקציוניזם כתוצאה מהסתכלות הורית נוקשה וביקורתית יתר על המידה.

מחקרים שונים נוטים לחלק את הטיפוסים הפרפקציוניסטים לשניים:

פרפקציוניזם סתגלני ופרפקציוניסטים לא סתגלניים.

האחרון הוא נוקשה יותר ובכל פרוגנוזה פחות טובה לשיפור וזאת בשל הקשר לדימוי עצמי נמוך .

לאדם הפרפקציוניסט יש נטייה להתעכב על "דברים קטנים" ולא משמעותיים ללא יכולת "להתעלם" מהם.

הטיפול בפרפקציוניזם:

מכיוון שישנו אלמנט מובהק של למידה התנהגותית

אזי בטיפול נעשה שימוש לזיהוי דפוסי החשיבה הפרפקציוניסטים והפתולוגים,

תוך ניסיון לשנות ולעזור לאדם הסובל מראייה זאת על עולמו ועל החיים בכלל לשנות את דרך ההסתכלות.

כמו כן ישנה עבודה התנהגותית לשם שינוי דפוס ההתנהגות האובססיבי המשמר את הפרפקציוניזם.

יש שים לב בטיפול פרפקציוניזם לרמת המוטיבציה של האדם או הילד

ולשים לב לעוצמת המוטיבציה הפנימית על מנת להגיע לתוצאות הרצויות.

פרפקציוניזם אצל ילדים:

פרפקציוניזם אצל ילדים יתבטא לרב על ידי לחץ במטלות משימות ויעדים שניתנים למדידה

ילד פרפקציוניסט יתקשה לעמוד במשימות אשר יש עליהם מדד או משוב כגון תחרות מבחן פרזנטציה ועוד.

ילד פרפקציוניסט למעשה לרב המקרים יהיה בעל יכולות מעל הממוצע,

אך בפועל ילדים עם פרפקציוניזם לא יסתפקו בפחות ממושלם,

עובדה זאת עלולה להקשות על ילד פרפקציוניסט ולמרר את חייו ואת תחושת הביטחון שלו,

במקרים אלו יש לתת טיפול לפרפקציוניזם אצל ילדים ונוער לשם עצירת התפתחות ההפרעה עצמה.

לסיכום:

הפרעה הפרפקציוניזם הנה הפרעה הבאה לידי ביטוי בדפוסי חשיבה והתנהגות אשר מקשים ופוגעים בסופו של יום בשגרת חייו של

האדם ובעיקר בתחושותיו הנפשיות.

הטיפול בפרפקציוניזם הוא טיפול ממוקד מובנה ובעל תוצאות חיוביות כאשר האלמנט המשמעותי ביותר הוא מוטיבציית המטופל.

ככלל, ככל שנקדים טיפול בפרפקציוניסט כך תשתפר איכות חייו ותחושות הערך העצמי יועצמו

דבר היבוא לידי ביטוי במישורים רבים בחייו.

בברכה,

ברק סבר פסיכותרפיסט מומחה - טיפול בפרפקציוניזם.

ליצירת קשר קליניקה 039524994

תנאי שימוש כל הזכויות שמורות לברק סבר© מדינת ישראל Terms of use The State of Israel. All Rights Reserved 1996 since , © Copyright