1. Урок физической культуры в каждом классе по расписанию 3 раза в неделю. Выполни первые 3 урока на первой неделе.
Прочитай тему урока,пройди по ссылке,кликнув на выделенное слово,откроется обучающий сайт.
Нажми на задание "Начать урок"(цели и задачи урока)
Прочитай конспект урока,(выучи теоретические термины)
Посмотрев видео ролик,ты узнаешь, как эти знания могут пригодятся тебе в повседневной жизни.
Выполни тренировочные задания,закрепи выученный материал.
2. Начинай свой день с легкой утреней зарядки.
Выполняй в течении 21 дня и ты приобретешь полезную привычку.
Закаляйся, начни с контрастного душа и ты приобретешь вторую полезную привычку.
Три раза в неделю выполняй комплекс силовых упражнений на разные группы мышц. ( ссылка )
3. Пройди по ссылке и Проверь себя,выполни нормативы,соответствующие твоему возрасту.
4.Дополнительное задание для учащихся на "5+".
Принять участие в проекте "Школа должна знать своих спортсменов"
Чтоб принять участие в проекте:
Сделай фотографию в спортивном костюме или в костюме,в котором ты занимаешься на тренировке.
Напиши Ф.И.О., класс, каким спортом ты занимаешься и каких результатов достиг (грамоты, в каких соревнованиях участвовал,разряды,звания).
Если есть видео ролик 2-3 мин.твоих тренировок или соревнований.
Задание ( фото,видео,) присылай на электронную почту t.yakubenko@yandex.ru