Секрети мотивації

Мотивацією називають емоційний стан, який спонукає людину до дій і він тісно пов’язаний з її енергією. Ця внутрішня енергія з’являється в результаті діяльності кожного з нас у зовнішньому світі. Вона виникає у тому випадку, якщо ця діяльність задовольняє певні важливі для нас психологічні потреби. До них належить потреба у визнанні, самореалізації, безпеці тощо.

Якщо діяльність, в якій ми зараз є, не дозволяє закрити наші потреби, мотивація знижується. Діяльність перестає мати важливе значення для нас. Вже не радує те, що раніше надихало, піднімало настрій, зникає бажання йти на контакт з іншими людьми, немає енергії – це тривожні дзвіночки, які можуть свідчити про вигоряння. В цей момент треба усвідомлено підійти до питання мотивації і не чекати поки з’явиться хтось інший і наповнить життя сенсом. Для цього варто самому знати і розуміти власні потреби і організовувати діяльність так, щоб ці важливі потреби були закриті.

Змінити своє життя на краще вам допоможуть секрети мотивації з якими ви можете ознайомитися в стрічці.