Средняя школа

Особенности психофизического развития подростка, методов общения с детьми, факторов поведения, сигнализирующих о необходимости своевременного обращения к психологам для родителей

Подростковый возраст является периодом интенсивных изменений как на уровне психики, так и на уровне физического развития. Это время поиска идентичности, формирования самостоятельности и самооценки, а также возникновения множества внутренних конфликтов, которые могут оказать значительное влияние на поведение подростка. Родители должны понимать особенности развития своего ребенка в этот период, чтобы правильно с ним общаться и вовремя распознать возможные проблемы, требующие вмешательства специалиста.

1. Особенности психофизического развития подростка

Подростковый возраст условно делится на два этапа — ранний (11-14 лет) и поздний (15-17 лет). Каждый из них имеет свои особенности.

Ранний подростковый возраст (11-14 лет):

• Физические изменения. Этот период характеризуется половым созреванием, активным ростом, изменениями в телосложении. У мальчиков и девочек начинают развиваться половые признаки, и, как правило, подростки переживают этот процесс с разной степенью комфортности.

• Эмоциональная нестабильность. Гормональные изменения влияют на эмоциональное состояние подростков, что может проявляться в перепадах настроения, раздражительности, склонности к депрессии или тревоге.

• Поиск идентичности. В это время подросток начинает осознавать свою личную идентичность, роль в обществе и семью. Этот процесс может сопровождаться внутренними конфликтами, поиском собственной индивидуальности, стремлением к независимости от родителей и авторитетов.

• Социальная адаптация. Подростки начинают больше времени проводить в коллективе сверстников, что может влиять на их поведение и самооценку. Важно, чтобы подросток ощущал поддержку со стороны семьи, но и активно взаимодействовал с ровесниками.

Поздний подростковый возраст (15-17 лет):

• Формирование зрелой личности. Подростки начинают интегрировать опыт раннего возраста и более осознанно строят отношения с окружающими, включая родных, друзей, преподавателей и другие социальные группы.

• Самостоятельность и стремление к независимости. В этот период подростки часто начинают стремиться к большей автономии, пробуют принимать важные решения самостоятельно.

• Эмоциональная зрелость. Несмотря на наличие эмоциональных перепадов, подростки в этом возрасте начинают более четко выражать свои чувства и взгляды. Тем не менее, старшие подростки могут быть подвержены стрессу, особенно в условиях академической и социальной нагрузки.

• Риски. В этом возрасте подростки могут принимать более рискованные решения, включая употребление алкоголя и наркотиков, а также могут оказаться под влиянием деструктивных групп или в опасных ситуациях.

2. Методы общения с подростками

Правильный подход в общении с подростками — это залог доверительных отношений и поддержания эмоционального климата в семье. Вот несколько методов:

• Активное слушание. Важно, чтобы подросток чувствовал, что его слышат. Слушайте его без перебиваний, не осуждайте его чувства и эмоции, не пытайтесь сразу же исправить или давать советы, если он не просит.

• Уважение и признание личности. Подростки начинают стремиться к самостоятельности, и важно уважать их право на личное мнение. Это не означает, что нужно соглашаться со всем, что они говорят, но проявление уважения помогает сохранить доверие.

• Сдержанность и терпимость. Подростковая буря эмоций, агрессия или протест могут быть трудными для родителей. Однако важно сохранять спокойствие, избегать криков и наказаний, чтобы не усугубить конфликт. Вместо этого стоит поддерживать открытый и конструктивный диалог.

• Ясные границы и правила. Подростки часто нуждаются в четких границах и правилах, даже если они протестуют против них. Это создает чувство безопасности и понимания того, что есть определенные рамки, которые нельзя нарушать.

• Похвала и поддержка. Признание достижений подростка, даже если они малы, важно для формирования его самооценки и уверенности в себе. Похвала за усилия, а не только за результат, помогает подростку чувствовать себя ценным.

3. Факторы поведения, сигнализирующие о необходимости обращения к психологу

Существует ряд признаков, которые могут указывать на наличие проблем у подростка, требующих вмешательства специалиста. Родителям важно внимательно следить за поведением своего ребенка и при необходимости вовремя обратиться за помощью.

• Частые и продолжительные перепады настроения. Если подросток часто меняет настроение, становится чрезмерно раздражительным, замкнутым или наоборот — агрессивным, это может быть сигналом о внутренних переживаниях или психоэмоциональном стрессе.

• Социальная изоляция. Подростки, которые полностью отказываются от общения с друзьями, не хотят посещать школу или мероприятия, могут скрывать психологические проблемы, такие как депрессия или тревожные расстройства.

• Проблемы с учебой. Существенное ухудшение успеваемости, утрата интереса к учебе, отказ от выполнения домашних заданий — это может быть проявлением стресса, неудовлетворенности собой или излишней перегрузки.

• Саморазрушительное поведение. Подростки, занимающиеся самоповреждением (порезы, ожоги, другие формы нанесения себе увечий), могут таким образом выражать свой внутренний конфликт или боль.

• Признаки депрессии. Постоянное чувство усталости, безнадежности, отсутствие интереса к жизни, потеря аппетита, проблемы со сном — это все может быть симптомами депрессии, которые требуют обращения к специалисту.

• Употребление психоактивных веществ. Алкоголь, наркотики или другие вещества, употребляемые подростком, могут стать следствием социального давления, проблемы с самооценкой или стремления к саморазрушению. Это серьезный сигнал, что подростку необходима помощь психолога или психотерапевта.

• Суицидальные мысли. Прямые высказывания о желании «покончить с собой» или «успокоить боль» должны быть восприняты очень серьезно. Это сигнал к немедленному обращению за профессиональной помощью.

4. Когда обращаться к психологу?

• Если родители замечают признаки, указывающие на серьезные изменения в поведении подростка, и не могут сами справиться с ситуацией, следует обратиться за консультацией к психологу.

• В случае, когда подросток выражает или демонстрирует суицидальные мысли, необходима немедленная помощь специалиста.

• Если изменения в поведении подростка сопровождаются физическими симптомами (например, потеря аппетита, нарушение сна, физическая боль, отсутствие интереса к жизни), нужно срочно обратиться к психологу или психотерапевту.

Заключение

Понимание особенностей психофизического развития подростков, а также внимательное отношение к изменениям в их поведении, позволяют родителям вовремя заметить признаки кризиса и предпринять необходимые шаги для оказания помощи. Правильный подход к общению, поддержка и вовремя найденная помощь специалиста могут сыграть ключевую роль в том, чтобы подросток справился с трудностями этого сложного этапа жизни и стал уверенным и эмоционально здоровым человеком.

Когда обращаться к психологу?

Как найти общий язык с подростком? 

Общаться с подростком: как?