Embedded Files
Här finner du som förälder stöd
Här finner du som förälder stöd
Klicka på knappen ovan för att komma till RF SISUs information om att vara idrottsförälder
Att få i sig tillräckligt med energi som idrottare är inte alltid lätt. Genom handboken på knappen ovan förklaras det på ett enkelt sätt energibehovet bland idrottare, tecken som kan tyda på ätstörning, hur man som närstående kan tänka om man känner sig orolig för att någon i ens närhet har problem med ätstörning.
Hållbar barn- och ungdomsidrott
Vi vill att våra barn och ungdomar ska älska friidrott och att de trivs inom vår förening. Men för att detta ska hända behöver vi alla ha en gemensam syn på hur vi ser på idrottande för barn och ungdomar.
Här kommer några punkter som vi anser är centrala
Inte små elitidrottare: Vi strävar inte efter att göra våra barn till mini-versioner av elitidrottare.
Istället vill vi att de ska upptäcka glädjen i rörelse, utveckla sina färdigheter i sin egen takt och
framförallt må bra.
Idrott baserad på lek och glädje: Varje träningspass ska vara roligt, och varje tävling ett äventyr.
Lekfullhet är nyckeln till en livslång kärlek till idrott.
Kravlös rörelse varje dag: Istället för att maximera ett enskilt träningspass, uppmuntrar vi till daglig
rörelse. Att springa, hoppa och kasta ska kännas naturligt och roligt, inte som ett måste.
Vila och sömn: För att utvecklas och växa som idrottare behöver man också vila. Sömn är avgörande
för återhämtning och utveckling.
Bra mat: Aktiva kroppar behöver näring. Se till att barnet får i sig näringsrik mat för att återställa
energin de gör av med under träningen.
Låt oss tillsammans skapa en positiv, uppmuntrande och hållbar miljö för våra barn och ungdomar inom friidrott!
Page updated
Report abuse