熱身活動

籃球教學設計示例

籃球球感 - 左右拋球


以左右手拋球，熟習控制球的感覺

籃球球感 - 左搖右擺


以小動作控球，熟習手指控制球的感覺

籃球球感 - 環遊世界1


將球圍繞身體轉動，熟習手控制球的感覺

籃球球感 - 環遊世界2


將球圍繞腳部轉動，熟習手控制球的感覺

籃球熱身 - 轉腰傳球


二人背對背，以轉腰方式交接球，增加腰部活動範圍