Aquí està l'entrevista que li vam fer a en Jordi Torras, el propietari del CEI (centre d'entrenament intel·ligent), un centre que es dedica a l'entrenament personal i a l'entrenament amb grups reduïts.
Gràcies a aquesta entrevista vam aprendre moltes coses, ja que, sap moltíssim sobre l'entrenament de la força. Vam anar al CEI i li vam fer unes preguntes i a veure el centre. Gràcies a les preguntes vam aprendre moltes coses sobre l'entrenament de la força. Sobretot li vam fer preguntes sobre la diferència entre l'entrenament personal o en grups reduïts i l'entrenament que pot fer qualsevol persona al gimnàs per la seva conta. La seva resposta com era d'esperar va ser que és millor l'entrenament personal o en grups reduïts sobretot al principi, almenys durant uns mesos, per aprendre a utilitzar el material, a fer els exercicis amb la tècnica correcta i a tenir una rutina adaptada a les teves necessitats i capacitats. Vam aprofitar que és un gran expert per preguntar-li la diferència entre homes i dones, ens va dir que no hi ha cap gran diferència, ens va explicar que l'únic que canvia és al tren superior, ja que, els homes tenen més facilitat a l'hora d'entrenar el tren superior, i que els homes obtenien resultats més fàcilment, degut a la musculatura a la zona de la clavícula. També ens va respondre a alguns mites com el que si fas peses sent molt jove et quedes petit, i ens va dir que no són més que mites, que l'important és fer un bon entrenament. Com no podia ser d'altra manera per acabar l'entrevista li vam fer la gran pregunta: "L'entrenament de la força millora la qualitat de vida", ens va respondre amb un si rotund, ja que, t'ajuda en molts àmbits de la vida diària, t'ajuda a sentir-te bé amb tu mateix, a estar molt millor física i anímicament.
Si vols veure l'entrevista completa clica: aquí.