Aquí podem trobar l'entrevista que li vam fer a en Dani Dorca, entrenador físic del bàsquet Girona.
Quina és la teva especialitat?
"Preparació física en el bàsquet".
Què et va motivar treballar d'això?
"Des d'un inici sabia què volia treballar amb alguna cosa relacionada amb el món de l'esport, però no tenia clar exactament en quin àmbit i a la universitat ho va decidir."
Quina és la teva rutina d'entrenament pels teus alumnes?
"Entrenant amb una rutina individual per cadascun, on sempre que arriben els jugadors saben que han de fer. Són una sèrie d'exercissis preventius, és a dir, exercicis de millora de mobilitat o exercissis per prevenir lesions... I després fan mobilitat d'equip, amb la mateixa rutina i llavors ja entrenen força".
Quina diferència hi ha entre infantils i júniors?
"Teòricament, la diferència és l'edat, però el més diferent és l'adaptació de cada jugador".
Com entrenes el físic?
"Intento entrenar-ho amb exercicis i jocs".
Cada quant fas treballar la força als teus alumnes?
"Cada dia, ja que, entrenen 3 dies a la setmana i a cada entrenament treballen una estona la força".
A partir de quina edat creus que és recomanable treballar la hipertròfia?
"No està tan relacionat amb l'edat, sinó, més amb l'adaptació de cada persona".
El treball de la força millora la qualitat de vida?
"Si, òbviament, a tots llocs hi ha força, tant si vas a la compra o facis el que facis estàs treballant la força i també serveix molt per sentir-te millor amb tu mateix i per l'autoestima i l'estat d'ànim de cada persona".