三民家商給導師的一封信-防疫期間導師關懷指南
三民家商學務處110.5.21
敬愛的導師您好：
因應嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）疫情，除了制定各項防疫措施，也倚賴各位導師能守護自身健康，同時就近關懷與留意學生狀態，協助彼此安然度過。本處學輔中心整理提供下述方法供您參用：
1. 訊息來源單一正確
過多且來源難以確認的疫情訊息，學生可能無所適從且易引起認知混亂及恐慌情緒。建議可以衛生福利部疾病管制署發佈的資訊為主，或加入 Line@「疾管家」（＠taiwancdc）以獲得疫情最新資訊。校內相關資訊則請至本校防疫專區查詢。
2. 建立導生通訊群組，關懷其身心變化
與導生維持暢通的聯繫管道，即時提供關懷，並瞭解其身心狀態，尤其是需自主健康管理、居家檢疫、居家隔離或隔離後的學生適應。請協助建立「保護自己，關心他人」的友善氛圍，以接納、包容的態度維繫班級動力。若發現排擠行為或負向情緒反應，可轉介本校輔導處協助輔導，或引介其他專業資源。
3. 協助導生辨識情緒及因應
感到恐懼或焦慮是正常的身心反應。恐懼是面對「眼前的威脅」所產生的情緒，而焦慮則是因應「未來可能發生的威脅」，請協助學生釐清自身情緒。適時理性分析現實情況，信任台灣醫療水準。鼓勵學生找到被傾聽及理解的管道抒發心情。
若您觀察到學生已符合下列三點：(1)強烈、過度的焦慮，明顯與實際危險程度脫節； (2)維持或反覆出現長時間的害怕或擔心情緒；(3)已影響日常生活作息，建議可轉介本校輔導處。
4. 提醒高三學生尚未畢業，不能恣意放縱
花若盛開，蝴蝶自來；人若精彩，老天安排。努力充實自己，為進入職場或大學做準備。病毒阻礙大家人群接觸，透過科技多多學習並關懷親人同學。