INDEKS JISIM BADAN

Pelaksanaan keseluruhan mengukur berat badan adalah seperti gambar di sebelah.

Pastikan jarum penunjuk penimbang berada pada angka 0 kg sebelum setiap ukuran diambil.

Berdiri tegak di tengah-tengah penimbang.

Pandang lurus ke hadapan.

Pembantu membaca ukuran berat secara pandangan selari dengan jarum penunjuk penimbang.

Ujian ini juga boleh menggunakan penimbang digital.

Pelaksanaan keseluruhan mengukur tinggi adalah seperti gambar di sebelah.

Berdiri tegak dan pandang lurus ke hadapan.

Kedua-dua belah telapak kaki menapak pada alas pengukur ketinggian.

Pembantu menggerakkan palang pengukur ketinggian ke atas kepala murid yang diukur.

Pembantu membaca ukuran secara pandangan selari pada senggatan di alat pengukur tinggi.