Embedded Files
D`STRESS CENTRE.mp4Kepada semua Pelajar dan Warga Kolej Matrikulasi Pahang anda di alu-alukan untuk menggunakan perkhidmatan yang telah di sediakan , anda boleh walk in sahaja ke Unit Psikologi & Kaunseling
Waktu operasi :
Isnin - Jumaat
9.00 pagi - 5.00 petang.
Memberikan Ruang untuk Pengurusan Stres yang Holistik: D`stress Centre ini memberi pendekatan menyeluruh dalam menguruskan stres, tidak hanya dengan kaunseling tetapi juga dengan teknik relaksasi, latihan fizikal, dan aktiviti kesedaran seperti meditasi. Pendekatan holistik ini membantu individu menangani stres dari pelbagai sudut dan lebih berkesan dalam jangka panjang.
d`STRESS CENTRE
Stres sering kali dianggap sebagai sesuatu yang normal dan diterima dalam kehidupan, tetapi jika tidak diuruskan dengan baik, ia boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan mental dan fizikal. D`Stress Centre membantu meningkatkan kesedaran tentang bahaya stres berterusan dan bagaimana ia mempengaruhi kehidupan seharian, serta memberikan pendidikan tentang cara mengenali dan menangani stres.
Menyediakan Sokongan Emosi dan Psikologi: Stres yang berpanjangan boleh menyebabkan masalah kesihatan mental seperti kegelisahan, kemurungan, dan burnout. Dengan adanya D`stress Centre, individu yang mengalami kesukaran menguruskan stres boleh mendapatkan bimbingan profesional, sokongan emosi, dan kaunseling bagi membantu mereka menjalani kehidupan yang lebih sihat dan seimbang.
Meningkatkan Kualiti Kehidupan: Stres yang tidak dikawal dengan baik boleh mengurangkan produktiviti, mempengaruhi hubungan sosial, serta menyebabkan masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi, sakit kepala, atau gangguan tidur. D'stress Centre membantu individu belajar teknik untuk mengurangkan stres, yang seterusnya meningkatkan kualiti hidup mereka.
Membantu dalam Pencegahan Masalah Kesihatan: Stres yang berterusan boleh menjadi punca bagi banyak masalah kesihatan fizikal dan mental. Dengan adanya D`stress Centre, individu diberi alat dan teknik untuk mengelakkan atau mengurangkan kesan negatif stres pada anggota badan, gangguan tidur, atau masalah pencernaan.
Meningkatkan Produktiviti dan Prestasi Kerja: Stres yang berlebihan di tempat kerja atau dalam kehidupan harian boleh merosakkan prestasi dan fokus seseorang. D`stress Centre membantu individu mengurangkan tekanan dan belajar cara-cara mengurus masa, memberi tumpuan, dan meningkatkan motivasi mereka, yang seterusnya meningkatkan produktiviti dan prestasi kerja.
Aktiviti yang boleh anda lakukan di d`stress Centre adalah seperti berikut :
Sand Therapy
Drawing Therapy
Colouring Therapy
Clay Therapy
Magnetic Block/Lego Therapy
Origamy Therapy
Relaxing Massage
Music Therapy
Anda boleh dapatkan maklumat lanjut berkenaan terapi yang ada di dstress Centre dengan scan QR di bawah.
Page updated
Report abuse