ถาวร วิบูลยศรินทร์ (2539 : 19 – 21) ได้เรียบเรียงประโยชน์ของการเล่นกีฬาบาสเกตบอลไว้พอสรุปได้ดังนี้ บาสเกตบอลเล่นกันเป็นชุดหรือเล่นกันเป็นทีม ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ผู้เล่นมีความสมัครสมานสามัคคี มีน้ำใจเป็นนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัยแล้ว การเล่นบาสเกตบอลจะช่วยส่งเสริมให้เกิดพัฒนาสมรรถภาพทางกายของผู้เล่นในหลาย ๆ ด้านด้วยกัน เช่น ทำให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ นั่นก็คือการมีสุขภาพที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ และขณะที่เล่นกีฬาหรือออกกำลังกายสมองจะหลั่งสารออกมาชนิดหนึ่งที่เรียกว่า เอ็นดอร์ฟิน (Endophine) จากต่อมใต้สมอง สารตัวนี้จะมีคุณลักษณะคล้าย ๆ ฝิ่น คือ เมื่อถูกขับออกมาแล้วจะทำให้รู้สึกสดชื่น ร่าเริง แจ่มใส ดังนั้นจึงมีนักกีฬาหรือผู้ออกกำลังกายเป็นประจำ เมื่อหยุดเล่นหรือหยุดออกกำลังกายจะรู้สึกหงุดหงิด การเล่นบาสเกตบอลจะช่วยให้ผู้เล่นมีทรวดทรงดี และทำให้การทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น ระบบการไหลเวียนของโลหิต ระบบกล้ามเนื้อ และกระดูก ระบบการย่อยอาหาร ระบบการขับถ่าย และระบบประสาท จะทำหน้าที่ประสานสัมพันธ์กันได้ดีมีประสิทธิภาพในการทำกิจกรรมต่าง ๆ

อาจกล่าวได้ว่าถ้ามีการเล่นบาสเกตบอลอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอโดยมีระยะเวลานานพอสมควร จะก่อให้เกิดประโยชน์อย่างน้อย 3 ทาง

1. ทางด้านร่างกาย

1.1 ช่วยทำให้มีสมรรถภาพทางด้านร่างกายดี คือ มีความแข็งแรง มีความอดทน มีความคล่องแคล่วว่องไว มีพลังและมีความเร็ว เป็นต้น ช่วยทำให้ร่างกายมีรูปร่างได้สัดส่วนสวยงาม

1.2 ช่วยให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย เช่น ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบขับถ่าย ระบบกล้ามเนื้อ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

1.3 ช่วยทำให้ร่างกายมีความต้านทานโรค มีภูมิคุ้มกันโรคได้ดี

1.4 ช่วยทำให้ร่างกายทำงานได้นาน เหนื่อยช้า และหายเหนื่อยเร็ว

2. ทางด้านเจตคติและคุณธรรมที่ดี

2.1 ก่อให้เกิดความมีน้ำใจเป็นนักกีฬาที่ดี รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย

2.2 เกิดความสามัคคี รักหมู่คณะ

2.3 สามารถเป็นผู้นำ และผู้ตามที่ดี

2.4 จิตใจร่าเริง แจ่มใส

2.5 มีการตัดสินใจที่ดี มีเหตุผล

3. ทางด้านการใช้ทักษะกีฬาในชีวิตประจำวัน

3.1 มีทักษะความแม่นยำในการกะระยะคาดคะเนสิ่งต่าง ๆ เช่น ความเร็ว ระยะทาง ความกว้าง ยาว สูง ขนาดน้ำหนักและรูปร่าง คน สัตว์ สิ่งของ ได้ใกล้เคียงกับสภาพความเป็นจริง

3.2 ใช้ทักษะกีฬาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวร่างกายติดตัวไปอย่างอัตโนมัติ เช่น การเดิน ยืน วิ่ง หยุด กระโดด โยกหัว ย่อตัว ส่ายสะโพก หลบหลีก ป้องกันตัวจากการปะทะ ได้ดีกว่าคนที่ไม่เคยเล่นกีฬาเลย

3.3 มีการกระทำสิ่งต่าง ๆ ได้รวดเร็วฉับพลันและตัดสินใจได้ถูกต้อง เช่น การข้ามถนน สะพาน การเดินในที่ชุมชนพลุกพล่าน การขึ้นหรือลงรถโดยสาร การห้อยโหนต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดีมีความปลอดภัยในการเล่น การทำงานและใช้เครื่องมือต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สุนทร กายประจักษ์ (2536 : 161 – 169) ได้กล่าวถึงคุณค่าและประโยชน์ที่ได้รับจากการเล่นกีฬาบาสเกตบอลพอสรุปได้ดังนี้

1. ทางด้านร่างกาย

1.1 มีสมรรถภาพทางกายดี กล่าวคือ ร่างกายมีความคล่องแคล่วว่องไว มีความอดทน

มีพลัง มีความรวดเร็ว มีความอ่อนตัวดี มีความแข็งแรง สามารถเรียนหนังสือ หรือทำงานได้นาน ๆ อย่างมีประสิทธิภาพ เหนื่อยช้า และหายเหนื่อยเร็ว

1.2 ระบบภายในร่างกายดี กล่าวคือ ผลจากการออกกำลังกายในการเล่นเกมนี้

นอกจากจะมีสมรรถภาพทางกายดีแล้ว การทำงานของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายที่เรามองไม่เห็น เช่น ระบบหายใจ ย่อยอาหาร การขับถ่าย การไหลเวียนของโลหิต ประสาท กล้ามเนื้อ และอื่น ๆ เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เราสามารถรับประทานอาหารได้ นอนหลับอย่างมีความสุข

1.3 บุคลิกลักษณะดี การเล่นกีฬานี้จะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายได้สัดส่วนมีบุคลิกลักษณะดี ท่าทางสง่างามทุกอริยาบท ใครเห็นใครก็ชอบ ใครเห็นใครก็ชม เป็นที่ยอมรับของสังคมทุกชั้น และตนเองก็มีความภาคภูมิใจด้วย

2. ด้านอารมณ์

2.1 ก่อให้เกิดความตื่นเต้น สนุกสนานเพลิดเพลิน ทั้งผู้เล่นผู้ชม ทำให้จิตใจแจ่มใส ร่าเริง อารมณ์สุขุมเยือกเย็นได้

2.2 ก่อให้เกิดความฉลาดและมีไหวพริบ สามารถแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี มีประสบการณ์ดี เป็นคนมีเหตุผล มีความคิดริเริ่มดี มีจิตใจทรหดอดทน รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย

2.3 ก่อให้เกิดคุณธรรมในด้านต่าง ๆ เช่น ความสามัคคี รักหมู่คณะ มีความเสียสละ มีระเบียบวินัย มีความซื่อตรง มีความตรงต่อเวลา เป็นผู้นำ และผู้ตามที่ดี รู้จักรับผิดชอบต่อหน้าที่ รู้จักการประสานงานและการทำงานเป็นทีมได้ดี

3. ด้านสังคม

การเล่นกีฬาบาสเกตบอลนอกจากจะเป็นประโยชน์ทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ ดังกล่าวแล้ว ทางด้านสังคมก็ยังก่อให้เกิดประโยชน์อีกหลายด้าน กล่าวคือ การเป็นผู้เล่นที่ดีและผู้ดูที่ดี จะเป็นตัวอย่างที่ดีต่อสังคม ทำให้สังคมมีระเบียบวินัยดีไปด้วย นอกจากนี้การกีฬายังช่วยให้เกิดความเข้าใจอันดีต่อกันระหว่างผู้เล่น ผู้ดู และบุคคลที่เกี่ยวข้องอีกด้วย และมีอยู่หลายกรณีที่ก่อให้เกิดความสัมพันธ์ไมตรีอันดีต่อกันระหว่างประเทศ ช่วยแก้ไขปัญหาสังคมทั้งภายในและระหว่างประเทศอย่างดียิ่ง

การพัฒนาคุณภาพชีวิตมิได้เกิดขึ้นโดยอาศัยการพัฒนาทางด้านวิชาการความรู้เพียงอย่างเดียว เพราะการพัฒนาดังกล่าวจะเกิดขึ้นมิได้หากร่างกายและจิตใจของตัวบุคคล ขาดซึ่งแรงสนับสนุน แรงสนับสนุนในที่นี้ หมายถึง ความสมบูรณ์ทางกายและจิตนั่นเอง ความสมบูรณ์ ทางกายและจิตเป็นผลผลิตจากเทคโนโลยีด้านสุขภาพ อาทิ การได้ออกกำลังกาย ซึ่งมีรูปแบบมากมาย การได้พักผ่อนซึ่งก็มีกลวิธีหลายอย่าง ฯ ล ฯ แต่สิ่งหนึ่งที่เป็นจุดรวม หรือเป็นหัวใจสำคัญของการสร้างความสมบูรณ์ทางกายและจิตซึ่งมิอาจละเลยและมองข้ามไปได้ รวมทั้งเป็นสิ่งที่เหมาะสมที่สุดในการนำมาใช้ปฏิบัติก็ คือ “ การออกกำลังกายโดยใช้กีฬาเป็นสื่อ “ กีฬาเป็นยาวิเศษสามารถนำผลพลอยได้จากการเข้าร่วมมาใช้ประโยชน์มากกว่าโทษ บาสเกตบอลก็เป็นกีฬาประเภทหนึ่ง ดังนั้น การเล่นบาสเกตบอลจึงควรให้คุณค่ามากกว่าให้โทษ ซึ่งคุณค่าของการเล่นบาสเกตบอลอาจจำแนกออกเป็นข้อ ๆ พอสรุปได้ดังนี้ (เจษฎา เจียระนัย. 2545 : 5 – 6)

1. ช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย

2. ช่วยพัฒนาระบบการทำงานต่าง ๆ เช่น ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบหายใจ ระบบประสาท ระบบย่อยอาหาร เป็นต้น

3. ทำให้เกิดความคล่องแคล่วว่องไวและการตัดสินใจที่รวดเร็ว

4. ช่วยให้ผู้เล่นมีอารมณ์หนักแน่น สุขุม เยือกเย็น และรู้จักแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี

5. ส่งเสริมความสามัคคี การทำงานร่วมกัน และการเป็นผู้นำ ผู้ตามที่ดี

6. ส่งเสริมความมีระเบียบวินัย การรับผิดชอบต่อหน้าที่ และการตรงต่อเวลา

7. เพิ่มประสิทธิภาพในการใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่นในสังคม

8. ช่วยให้เห็นคุณค่าของการออกกำลังกายโดยใช้กีฬาบาสเกตบอลเป็นสื่อ ทั้งในขณะแข่งขัน หรือในเวลาว่าง