การรับและการส่งลูกบาสเกตบอล

หน่วยการเรียนที่ 4

การรับและการส่งลูกบาสเกตบอล

จุดประสงค์การเรียนรู้ (ปลายทาง)

ผู้เรียนสามารถอธิบายและปฏิบัติการรับและการส่งลูกบาสเกตบอลแบบต่าง ๆ ได้

จุดประสงค์การเรียนรู้ (นำทาง)

1. ผู้เรียนสามารถอธิบายหลักทั่ว ๆ ไปในการรับลูกบาสเกตบอลได้

2. ผู้เรียนสามารถอธิบายและปฏิบัติวิธีการรับลูกบาสเกตบอลระดับต่าง ๆ ได้

3. ผู้เรียนสามารถอธิบายหลักและวิธีการส่งลูกบาสเกตบอลได้

4. ผู้เรียนสามารถอธิบายและปฏิบัติการส่งลูกบาสเกตบอลแบบต่าง ๆ ได้

5. ผู้เรียนสามารถอธิบาย สาธิต แบบฝึกการรับและการส่งลูกบาสเกตบอลแบบต่างๆ ได้

สาระสำคัญ

การรับและการส่งลูกบาสเกตบอลเป็นทักษะการเล่นทีมของฝ่ายรุกที่มีความสำคัญยิ่งต่อการยิงประตู ผู้รับ และผู้ส่งจะต้องมีความสัมพันธ์กันเป็นอย่างดี ผู้รับจะต้องเรียนรู้และเข้าใจเกี่ยวกับวิธีการรับลูกบาสเกตบอลระดับต่าง ๆ ได้ดีส่วนผู้ส่งจะต้องเข้าใจถึงหลักการ และวิธีการส่งลูกบาสเกตบอลแบบต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี

เนื้อหา

1.1 หลักทั่ว ๆ ไปในการรับลูกบาสเกตบอล

1.2 วิธีการรับลูกบาสเกตบอล

1.2.1 การรับลูกบาสเกตบอลสองมือระดับอก

1.2.2 การรับลูกบาสเกตบอลสองมือเหนือศีรษะ

1.2.3 การรับลูกบาสเกตบอลสองมือต่ำกว่าเอว

1.2.4 การรับลูกบาสเกตบอลจากการกระดอน

2.1 หลักทั่ว ๆ ไปในการส่งลูกบาสเกตบอล

2.2 วิธีการส่งลูกบาสเกตบอลแบบต่าง ๆ

2.2.1 การส่งลูกบาสเกตบอลสองมือระดับอก (Two Handed Chest Pass)

2.2.2 การส่งลูกบาสเกตบอลสองมือเหนือศีรษะ (Two Handed Overhead Pass)

2.2.3 การส่งลูกบาสเกตบอลกระดอน (Bounce Pass)

2.2.4 การส่งลูกบาสเกตบอลสองมือด้านล่าง (Two Handed Underhand Pass)

2.2.5 การส่งลูกบาสเกตบอลมือเดียวด้านล่าง (One Handed Underhand Pass)

2.2.6 การส่งลูกบาสเกตบอลมือเดียวเหนือไหล่ (Baseball Pass)

2.2.7 การส่งลูกตวัด (Hook Pass)

สรุป

การรับลูกบาสเกตบอล เริ่มจากการยืนทรงตัวแบบเท้าคู่หรือเท้านำเท้าตาม กะระยะความเร็วและทิศทางของลูกบาสเกตบอล เคลื่อนที่เข้าหาลูกบาสเกตบอล แขนเหยียดออกไปหาลูกบาสเกตบอล เมื่อลูกบาสเกตบอลสัมผัสมือให้ผ่อนแรงเข้าหาลำตัวดึงลูกบาสเกตบอลมาไว้ที่หน้าอก ศอกกางเล็กน้อย

การส่งลูกบาสเกตบอล คือ การส่งที่ทำให้การรับลูกบาสเกตบอลได้ง่าย และผู้รับสามารถกระทำการต่อไปได้โดยสะดวก ทักษะพื้นฐานของการส่งลูกบาสเกตบอลจะรวมถึงการก้าวเท้า การใช้ข้อมือและนิ้วมือ การเหยียดแขนไปตามทิศทางของลูกบาสเกตบอล มีหลักปฏิบัติพื้นฐานของการส่งลูกบาสเกตบอลทุกชนิด คือ ใช้แรงส่งด้วยกล้ามเนื้อแขนและไหล่ ก้าวเท้าข้างใดข้างหนึ่งเพื่อให้เกิดแรงส่งจากขาและสะโพกช่วย ส่งบอลด้วยข้อมือและปลายนิ้ว พร้อมกับเหยียดแขนไปตามทิศทางของลูกบาสเกตบอล เป้าหมายอยู่ที่อกของผู้รับ ซึ่งการส่งที่ใช้มากและบ่อยที่สุด คือ การส่งลูกบาสเกตบอลสองมือระดับอก เพราะมีความแม่นยำมากที่สุด