หน่วยการเรียนที่ 5
การเลี้ยงลูกบาสเกตบอล
จุดประสงค์การเรียนรู้ (ปลายทาง)
ผู้เรียนสามารถอธิบายและปฏิบัติการเลี้ยงลูกบาสเกตบอลแบบต่าง ๆ ได้
จุดประสงค์การเรียนรู้ (นำทาง)
1. ผู้เรียนสามารถอธิบายหลักการเลี้ยงลูกบาสเกตบอลได้
2. ผู้เรียนสามารถปฏิบัติวิธีการเลี้ยงลูกบาสเกตบอลแบบต่าง ๆ ได้
3. ผู้เรียนสามารถสาธิตแบบฝึกการเลี้ยงลูกบาสเกตบอลได้
สาระสำคัญ
การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลเป็นทักษะการเล่นทีมของฝ่ายรุกและเป็นการแสดงความสามารถเฉพาะตัวของผู้เล่น ผู้เล่นที่มีความสามารถ จะต้องเรียนรู้และเข้าใจเกี่ยวกับข้อเสนอแนะ วิธีการเลี้ยงลูกบาสเกตบอลแบบต่าง ๆ ได้ดี นอกจากนี้จะต้องหมั่นฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอและจริงจัง
จึงจะประสบผลสำเร็จ
เนื้อหา
1.1 ความหมายของการเลี้ยงลูกบาสเกตบอล
1.2 ความสำคัญของการเลี้ยงลูกบาสเกตบอล
1.3 หลักการเลี้ยงลูกบาสเกตบอล
1.4 เทคนิคการเลี้ยงลูกบาสเกตบอล
2.1 การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลสูง
2.2 การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลต่ำ
2.3 การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลอยู่กับที่
2.3.1 การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลต่ำอยู่กับที่
2.3.2 การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลสูงอยู่กับที่
2.4 การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลเคลื่อนที่
2.4.1 การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลเคลื่อนที่ไปด้านข้าง ซ้ายมือ ขวามือ ข้างหน้า และข้างหลังโดยการสไลด์เท้า
2.4.2 การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ข้างหลัง ซ้ายมืnและขวามือโดยการวิ่ง
2.4.3 การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลเคลื่อนที่ไปข้างหน้าโดยการหมุนตัวไปทางซ้ายมือและขวามือ
2.5 วิธีการเลี้ยงลูกบาสเกตบอลแบบผสม
2.5.1 การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลแบบลากขา หรือสไลด์เท้า
2.5.2 การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลแบบสลับมือ
2.5.3 การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลแบบหมุนตัว
2.5.4 การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลแบบลอดระหว่างขา
2.6 วิธีการเลี้ยงลูกบาสเกตบอลในสภาพการเล่นจริง
2.6.1 การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลเปลี่ยนช่วงก้าว (Chang of Place)
2.6.2 การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลโดยการลากเท้า (Drag)
2.6.3 การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลเปลี่ยนทิศทาง (Cross)
2.6.4 การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลหมุนตัว (Reverse)
2.6.5 การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลเปลี่ยนมือด้านหลัง (Behind – the – Back)
สรุป
การเลี้ยงลูกบาสเกตบอล คือ การที่ผู้เล่นซึ่งจับหรือถือลูกบอลอยู่แล้ว ผลักหรือดันลูกบอลลงกับพื้น หรือกลิ้งไปแล้วไปถูกลูกบอลนั้นอีกก่อนที่ลูกบอลจะถูกผู้เล่นคนอื่น หลักการเลี้ยงลูกบอลโดยทั่วไปให้งอเข่าเล็กน้อย ศีรษะและลำตัวโน้มไปข้างหน้า หน้ามองตรง ลูกบอลอยู่ข้างหน้าค่อนไปทางด้านข้าง เลี้ยงลูกบอลโดยการเคลื่อนไหวนิ้วมือและข้อมือ ผลักลูกบอลลงพื้น เมื่อลูกบอลกระดอนขึ้นมา ให้ใช้นิ้วมือสัมผัสลูกบอลไว้ก่อนที่ลูกบอลจะถึงจุดสูงสุด
การเลี้ยงลูกบอลแบ่งออกเป็น 2 แบบ คือ การเลี้ยงลูกบอลสูง ซึ่งใช้เมื่อต้องการเคลื่อนที่ไปข้างหน้าด้วยความเร็ว และการเลี้ยงลูกบอลต่ำ ใช้เพื่อครอบครองบอล หรือหลบหลีกฝ่ายตรงข้าม และป้องกันการแย่งลูกบอลของฝ่ายตรงข้าม
