องค์ประกอบของ        สมรรถภาพทางกาย 

การทดสอบสมรรถภาพทางกาย 

ตัวอย่างการทดสอบ ลุก-นั่ง 30 วินาที 

ตัวอย่างการทดสอบ ดันพื้น 30 วินาที 

ตัวอย่างการทดสอบ งอตัวข้างหน้า 

การฝึกเพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย 

การพัฒนาสมรรถภาพทางกายที่มีผลต่อสุขภาพ 

ปัจจัยนอกที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ