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Étape fINALE : CASABLANCA à JDLM
Étape fINALE : CASABLANCA à JDLM
Date limite pour l'étape FINALE: Samedi 2 MAI
Date limite pour l'étape FINALE: Samedi 2 MAI
Étape TERminée
Étape TERminée
25 000 marches d'escaliers
25 000 marches d'escaliers
pour franchir les Açores, un archipel au milieu de l'Atlantique.
pour franchir les Açores, un archipel au milieu de l'Atlantique.
2000 km de skate, trottinette ou patins à roues alignées
2000 km de skate, trottinette ou patins à roues alignées
pour remonter la Côte Est américaine
pour remonter la Côte Est américaine
5000 km de vélo
5000 km de vélo
pour remonter la Côte Est américaine
pour remonter la Côte Est américaine
5000 km
5000 km
de course ou de marche pour arriver à JDLM
de course ou de marche pour arriver à JDLM
20 000 squats
20 000 squats
8 000 burpees
8 000 burpees
15 000 fentes
15 000 fentes
pour payer l'entrée au Canada par les douanes de St-Bernard-de-Lacolle
pour payer l'entrée au Canada par les douanes de St-Bernard-de-Lacolle
Bougez, sortez dehors et aidez jack à franchir les 6 objectifs de la semaine (étape finale). Allez écrire vos résultats dans le formulaire afin de faire avancer jack à rentrer à la maison.
Bougez, sortez dehors et aidez jack à franchir les 6 objectifs de la semaine (étape finale). Allez écrire vos résultats dans le formulaire afin de faire avancer jack à rentrer à la maison.
Date limite: samedi 2 mai
Date limite: samedi 2 mai
Une marche de 3km avec votre mère, votre père, votre frère et votre chien (5 personnes) : 5 x 3km = 15 km !
Même chose pour les push-ups, sit-ups, etc.
Étape 2 : Katmandou à casablanca
Étape 2 : Katmandou à casablanca
Date limite pour l'étape 2: Samedi 25 avril
Date limite pour l'étape 2: Samedi 25 avril
Étape terminée
Étape terminée
6000 squats
6000 squats
3000 burpees
3000 burpees
pour payer l'entrée au Taj Mahal
pour payer l'entrée au Taj Mahal
6000 push-ups
6000 push-ups
8000 Sit-ups
8000 Sit-ups
pour traverser la Méditérranée en Paddle Board
pour traverser la Méditérranée en Paddle Board
15 000 marches d'escaliers
15 000 marches d'escaliers
pour franchir un petit sommet de l'Himalaya
pour franchir un petit sommet de l'Himalaya
5000 km
5000 km
de course ou de marche
de course ou de marche
6000 km de vélo
6000 km de vélo
pour se rendre à Casablanca
pour se rendre à Casablanca
Étape 1 : Départ de l'AUstralie
Étape 1 : Départ de l'AUstralie
Date limite pour l'étape 1: Samedi 18 avril
Date limite pour l'étape 1: Samedi 18 avril
Étape TERminée
Étape TERminée
Le Plus de km de Vélo possible
Le Plus de km de Vélo possible
le plus de km de Course / Marche possible
le plus de km de Course / Marche possible
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