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La Tutoría en la FP Básica
http://www.juntadeandalucia.es/educacion/webportal/web/tutoria-fp-basica/presentacion
¿CÓMO EDUCAR LAS EMOCIONES?
http://faros.hsjdbcn.org/es/cuadernos-faros
¿Qué es la inteligencia emocional?
¿Qué es la inteligencia emocional?
A grandes rasgos es la habilidad para tomar conciencia de las propias emociones y de las demás personas y la capacidad para regularlas.
Las emociones negativas contribuyen a disminuir las defensas del sistema inmunitario y por lo tanto predisponen a contraer enfermedades (asma, úlceras gástricas, contracturas,….).
La inteligencia emocional es independiente de la edad, sexo o estado de salud.
La educación emocional debe comenzar desde el nacimiento.
Las emociones es energía que nos mueve y empuja a vivir. Es una reacción conductual y subjetiva producida por una información permanente del mundo externo (entorno) e interno (memoria) del individuo como respuesta a situaciones de peligro o placer. Los sentimiento añaden flexibilidad a la conducta humana ante estas situaciones.
Pilares básicos de las emociones:
- Actitud de defensa ante estímulos nocivos y de aproximación a estímulos placenteros.
- Las emociones hacen que las respuestas del organismo ante los acontecimientos sean polivalentes y flexibles.
- Las emociones alertan al individuo.
- La curiosidad e interés por descubrir cosas nuevas. Explorar lo desconocido.
- La necesidad de comunicarse con otros individuos.
- Almacenar y evocar memorias de manera más efectiva.
- Favorecer al razonamiento.
OBJETIVO: EVOCAR LA CURIOSIDAD EN LOS ALUMNOS.
- A través del juego y el placer. Necesidad de aprender.
- Tratando el apagón emocional (disminuir la curiosidad, cerrar foco de atención, procesos de aprendizaje ineficiente) provocado por el estrés (tensión constante y agobio mental inconsciente). Ejercicio físico aeróbico.
De la inteligencia emocional a la educación emocional.
De la inteligencia emocional a la educación emocional.
Inteligencia emocional es la habilidad para manejar sentimientos y emociones. Se define con un modelo de 4 bloques:
- Percepción emocional. Las emociones se perciben y expresan.
- Facilitación emocional del pensamiento. Prestar atención a la información importante.
- Comprensión emocional. Reconocer las emociones.
- Regulación emocional. Distanciarse, regular y mitigar las negativas y potenciar las positivas.
Para Goleman hay que conocer y manejar las emociones, motivarse a si mismo, reconocer las emociones de los demás para establecer relaciones positivas.
Competencias emocionales:
- Conciencia emocional.
- Regulación de las emociones.
- Autonomía emocional.
- Habilidades socioemocionales.
- Competencias para la vida y el bienestar personal y social.
Educación emocional es un proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potencial el desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo humano.
Aplicaciones de la educación emocional: comunicación afectiva y efectiva, resolución de conflictos, toma de decisiones, prevención consumo drogas, hábitos saludables,…
Contextos de aplicación: familia, escuela, amigos.
- Los padres son el modelo a imitar.
- El profesor debe crear espacios seguros, de respeto y confianza.
- Los amigos
Educar con inteligencia emocional en la familia.
Vivir con emociones negativas tiene elevados costes en nuestra salud y relaciones interpersonales. Primero, es necesario identificar las emociones negativas. En segundo lugar, es necesario gestionarlas para conseguir bienestar o felicidad.
Los padres son el referente de sus hijos. Los padres deben tener conciencia emocional para ayudar a sus hijos a detectar cómo se siente. La siguiente reflexión ayuda a conocerse a si mismo:
- ¿Cómo me siento?
- ¿Por qué me siento así?
- ¿Cómo estoy manifestando lo que estoy sintiendo?
- ¿Esta emoción, me ayuda en la situación y momento actual?¿Qué estrategia puedo aplicar para mantenerla?¿O para cambiarla y sentirme mejor?
Ser impulsivo puede ser un peligro. El comportamiento automático que se deriva de algunas emociones no es siempre el adecuado.
Actividades para el desarrollo de la conciencia emocional.
- Dibujar caras con diferentes emociones.
- Llevar un diario emocional si los hijos son adolescentes.
- Imitar diferentes emociones.
- Ante algún suceso que para ellos sea importante, ayudarles a conectar con la emoción que sienten en ese momento, ponerles nombre y detectar el porqué de ese sentimiento.
- Si el niño pasa por una enfermedad de larga duración, es importante que sea consciente de qué emociones está sintiendo.
La empatía.
Es la capacidad de reconocer, comprender y conectar con las emociones ajenas. Esto nos ayuda a entender el punto de vista de los demás y la emoción desde la cual viven un suceso.
Desarrollar la empatía permite relacionarnos mejor con los demás. La comunicación no verbal es muy importante en las relaciones interpersonales.
Los lazos y vínculos emocionales van transmitiendo y desarrollando la competencia de la empatía. Cuando un niño llora en la cuna y los padres lo entienden con amor, ternura y cariño, para comprender cómo se está sintiendo su bebé (sincronizan con su emoción), el vínculo afectivo que se teje entre ellos genera en el niño emociones de seguridad y confianza.
La empatía con los hijos ayuda a estos a mirar el mundo con otros ojos. Leer un cuento o mirar una película juntos, permiten trabajar con los niños la comprensión de las emociones.
La gestión emocional.
El objetivo es vivir con emociones positivas y bienestar emocionar. Para ello se propone regular las emociones a través de la música, el juego, el cante / baile, el contacto físico y las caricias.
Educar con inteligencia emocional en el aula.
El profesor, con sus actitudes y comportamientos, puede ofrecer un clima de seguridad, respeto y confianza entre los alumnos.
En las primeras etapas escolares es necesaria una comunicación continua entre el profesorado y las familias. El entorno escolar es imprescindible para favorecer la educación emocional. El profesor debe desarrollar su capacidad empática con el alumno.
Prácticas de la educación emocional en el aula.
- ¿Cómo me siento? Alumnado y profesor deben expresar como se sienten. Aprender a relacionarse con el mundo emocional.
- Pienso y siento cosas positivas. Mostrar a los que nos rodean los pensamientos que nos provocan emociones positivas.
- Me cuidan y me cuido. Bailar, acariciarse, abrazarse, comunicar mensajes positivos.
- Sentir y comunicar emociones. Agradecer, felicitar, comunicar quejas y gestionar conflictos.
- El enfado debe expresarse de forma adecuada, no de forma impulsiva. Reflexionar de forma individual (cuándo me enfado, cómo me siento, …)
- La radio. Aprender a escuchar y a comunicar. Por parejas se colocan de espaldas, se elige un tema controvertido, el locutor transmite la noticio y el oyente la escucha.
- Quien soy y quien eres. A través de objetos que cada uno elija y que mejor lo describen. Los demás deben averiguar de quien se trata.
La adolescencia y las experiencias emocionales.
La adolescencia es el período para convertirse en adulto, no para convertirse en un adolescente con éxito.
EDUCACIÓN EMOCIONAL. EDUCAR EN LOS SENTIMIENTOS
- Blog de tutoría de Almería. El blog pretende convertirse en un lugar de encuentro del profesorado donde reflexionar sobre lo que nos preocupa respecto a los aprendizajes escolares, lo que nos inquieta, nos provoca sentimientos, sensaciones y acciones. En este blog hay entradas relacionadas con Materiales, recursos y actividades para el desarrollo de Programas de aprendizaje y práctica de Habilidades Sociales y Educación Emocional. Se accede clickando en dichos enlaces directamente.
- Material muy práctico. 32 Sesiones de tutoría para trabajar la Convivencia y la Educación en Valores. El material se titula:Conflictos en el aula, conflictos en el mundo- Herramientas para su regulación desde la tutoría. La serie de sesiones queda abierta para que el profesorado o quien vaya a poner en práctica este serie de dinámicas, tenga la libertad de ampliar lo que crea que debe ser ampliado y cerrar en el momento que lo vea oportuno. El material está publicado en la página http://www.educarueca.org y es posible descargar directamente cada una de las sesiones de tutoría. Autoría: Yolanda Juarros Barcenilla. Trabajo final del Curso: Educación para una Ciudadanía Global desde el Currículo de la Universitat de Barcelona.
DINÁMICAS DE EDUCACIÓN EMOCIONAL
- Blog titulado: La Bótica del Orientador. Posee un conjunto muy completo de dinámicas para trabajar la educación emocional. 126 Dinámicas de Educación Emocional: El autoconocimiento, la empatía, la comunicación asertiva, la mutua confianza, la autoestima, las habilidades sociales, la cooperación son algunos de los aspectos tratados por la Educación Emocional que están reflejados en estas dinámicas que se presentan. Se accede y se descarga clickando directamente en los materiales. Autor: Fernando Navarro.
PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL
- Este programa de Manuel Segura Morales y Margarita Arcas Cuenca tiene como objetivo mejorar la competencia social de los niños y niñas a partir de 12 años. Se abordan las distintas emociones en ocho lecciones utilizando una metodología participativa basada en el dialogo constante entre el alumnado y el profesorado que lo lleva a cabo.
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