6. Mentoring activities

Los hábitos nos hacen la vida fácil y sencilla, son acciones automatizadas a lo largo del tiempo que nos hacen eficaces con muy poca energía. Cuando tenemos un hábito bien afianzado nos cuesta un poco hacer las cosas de forma diferente (nos gusta ocupar el mismo sitio en el aula y nos cuesta acostarnos sin lavarnos los dientes) por eso es tan importante adquirir buenos hábitos y procurar no cultivar hábitos nocivos, porque somos reticentes a cambiarlos, dejarlos o sustituirlos por otros. Pero se puede y es más fácil de lo que te parece. 

Habits make our lives easier and simpler. They are actions that are automated over time and make us efficient with very little energy. When we have a well-established habit, it is a bit difficult for us to do things differently (we like to sit in the same place in the classroom and we find it hard to go to bed without brushing our teeth). That is why it is so important to acquire good habits and try not to develop harmful habits, because we are reluctant to change them, leave them or replace them with others. But it is possible and it is easier than you think. 

Piensa ahora qué te gustaría mejorar y comienza hoy, ya, ahora. Ponte objetivos reales, ve poco a poco y mantenlo en el tiempo. En estos vídeos encontrarás consejos para animarte y trucos para conseguirlo.

Think now about what you would like to improve and start today, right now. Set realistic goals, go little by little and maintain them over time. In these videos you will find tips to encourage you and tricks to achieve it.