A possível relação entre óleos essencias e ansiedade no ambiente escolar
Estudo avalia o uso de essências para a redução da ansiedade e melhora do desempenho acadêmico dos estudantes.
Autoras: Luíza Pasquali, Martina Daudt e Olívia Benites
Três estudantes do ensino médio da Fundação Evangélica de Novo Hamburgo, no Rio Grande do Sul, Luíza Pasquali, Martina Daudt e Olívia Benites, fizeram uma pesquisa sobre o uso de óleos essenciais para reduzir a ansiedade escolar. O estudo foi realizado no ano de 2024 e buscou entender quais momentos mais geram estresse entre os alunos e como o uso de óleos pode ajudar. Na primeira fase, os estudantes responderam a um questionário sobre os momentos mais tensos da rotina escolar. As provas trimestrais foram identificadas como os maiores causadores de ansiedade. A pesquisa seguirá no próximo ano com o desenvolvimento de uma essência aromática personalizada, com óleos como lavanda e alecrim, conhecidos por suas propriedades calmantes. O objetivo é melhorar o bem-estar emocional e o desempenho dos alunos durante o ano letivo.
O estudo foi feito em duas etapas. Na primeira fase, os alunos preencheram um formulário para contar quais situações na escola mais causavam ansiedade. O questionário abordou atividades como apresentações orais, provas e outras tarefas que exigem desempenho. A principal conclusão foi que as provas trimestrais são as que mais causam estresse. Esse resultado mostra o peso que as avaliações formais têm na vida dos estudantes, aumentando a sensação de cobrança. Os óleos essenciais de alecrim e lavanda têm tido crescente interesse, por suas propriedades terapêuticas. De acordo com Maier (2021), o óleo essencial de alecrim é conhecido por suas propriedades que auxiliam na melhoria da atenção, foco e estimulação da memória, enquanto o óleo essencial de lavanda é amplamente utilizado por suas qualidades calmantes, sendo eficaz no alívio do estresse, da ansiedade e na promoção de um sono melhor.
A pesquisa também destacou a importância de estratégias alternativas para o manejo da ansiedade entre os estudantes, uma vez que a pressão das provas pode impactar negativamente o desempenho acadêmico e o bem-estar emocional dos alunos. Nesse contexto, a utilização de óleos essenciais, como lavanda e alecrim, surge como uma proposta promissora, considerando suas propriedades reconhecidamente calmantes e relaxantes. A fase seguinte da pesquisa, que envolverá a criação de uma essência aromática personalizada, pretende avaliar de forma prática os efeitos do uso desses óleos na redução da ansiedade, oferecendo aos alunos uma ferramenta complementar para enfrentar os desafios cotidianos da rotina escolar. A continuidade do estudo visa não apenas a validação dessa abordagem terapêutica, mas também a promoção de um ambiente escolar mais saudável e equilibrado, no qual o cuidado com o bem-estar emocional seja igualmente valorizado.
O estudo feito na Fundação Evangélica de Novo Hamburgo abre um caminho interessante para o uso de óleos essenciais como uma forma natural de aliviar a ansiedade nas escolas. Se os resultados forem positivos, essa prática pode ser adotada por outras escolas, oferecendo aos alunos uma forma simples e acessível de lidar com o estresse. Isso pode transformar o ambiente escolar, tornando-o mais saudável e focado no bem-estar dos estudantes.
Fontes: MAIER, Michele do Rocio et al. Efeitos da aromaterapia com óleos essenciais de lavanda e bergamota sobre a qualidade do sono, ansiedade e estresse em profissionais da enfermagem frente à pandemia da COVID-19. 2021.
