Cos’è il metodo Pomodoro? Oggi parleremo di questo metodo molto utile per studiare meglio ed efficacemente!

Il metodo Pomodoro è molto comune tra i giovani, infatti lo usano per facilitare lo studio. Consiste nell’imparare come gestire il tempo per sfruttarlo al meglio, ed è nato alla fine degli anni ottanta. Questa tecnica usa dei timer per suddividere il tempo in piccole pause. Ogni intervallo si chiama ‘’Pomodoro’’, termine usato anche per indicare alcuni timer da cucina a forma di pomodoro.

La tecnica è utilizzabile anche da alcuni siti o applicazioni apposite, le migliori sono:

• Forest: un’app dove, mentre studi, il tempo è scandito con piantine virtuali che crescono man mano.

• Focus-to-do: un’app che combina il Timer Pomodoro con la gestione dei compiti da svolgere, aiuterà lo studente a rimanere concentrato sul proprio lavoro. 

• pomofocus.io è un sito dove il timer pomodoro è personalizzabile in base ai propri gusti, funziona su desktop browser e su mobile.

• studywithme.io permette di modificare la schermata, ha anche la musica per concentrarsi meglio. 

Come è composta la tecnica del Pomodoro?

• Decidi il compito da fare.

• Imposta il Timer Pomodoro (50/25 min).

• Lavora sull’attività.

• Quando suona il timer, fai una breve pausa (se si lavora 25 min, la pausa sarà di 5 min, se invece si lavora per 50 min, allora la pausa sarà di 10 min).

• Reimposta il timer.

• Dopo quattro “Pomodori”, fai una pausa più lunga (15/30 min) e dopo ricomincia da capo.

Perchè scegliere il metodo pomodoro?

Il metodo Pomodoro asseconda il bisogno di riposo della mente.

Il livello di apprendimento non può rimanere sempre costante per ore. Per questo motivo il  cervello ha bisogno di andare in pausa, fare un piccolo reset e successivamente riprendere il lavoro.

Ovviamente il metodo Pomodoro è variabile da persona a persona, quindi di conseguenza puoi modificarlo come più ti piace!

Studiare ci ha sempre reso la vita una noia mortale: leggere i fatti successi da un libro è difficile e faticoso se non viene fatto con il metodo giusto, come ci rammenta anche l'articolo sul famoso “Metodo Pomodoro”.

Tra i metodi alternativi per approfondire lo studio, potremmo annoverare anche serie tv e film di carattere storico. Se anche voi siete appassionati di storia, ma non vi rende particolarmente entusiasti spendere il vostro tempo solo sui libri, ecco tre suggerimenti che potrebbero fare al caso vostro:

Spesso si ritiene che metodi di studio più semplici o immediati siano meno efficaci, in realtà è scientificamente dimostrato che il cervello umano riesce ad imparare meglio quando un argomento è proposto in maniera coinvolgente ed accattivante, come avviene in un film o in una serie TV.