Mae hwn yn becyn niwroddargyfeiriol gyfeillgar sy'n canolbwyntio ar sgiliau sy'n seiliedig ar les bob dydd, meddwlgarwch, goddefgarwch trallod, rheolaeth emosiynol ac anghenion synhwyraidd. Gellir darllen y penodau mewn unrhyw drefn a gellir eu dewis yn seiliedig ar anghenion a dewisiadau unigol. Gall fod yn arf i helpu plant a phobl ifanc niwroddargyfeiriol sydd mewn perygl o neu yn profi EBSA.