RD - Rebote Activo Supinación
- RD1 0:04 a 0:15 Lanzamiento activo, bote y recepción con mano hábil en supinación con una bola
- RD2 0:15 a 0:28 Lanzamiento activo, bote y recepción con mano no hábil en supinación con una bola
- RD3 0:28 a 0:41 Lanzamiento activo, bote y recepción alternando mano hábil y no hábil en supinación con bote intermedio con una bola
- RD4 0:44 0:55 a Lanzamiento activo, bote y recepción alternando mano hábil y no hábil en supinación con dos bolas
- RD5 0:55 a 1:10 Lanzamiento activo, bote y recepción simultaneando mano hábil y no hábil en supinación con dos bolas
Lanzamiento activo, bote y recepción alternando mano hábil y no hábil
en supinación con dos bolas, pasando las bolas de una mano a otra con
bote intermedio. Una veces iniciamos con mano hábil y otras con mano no
hábil y paramos.
- RD7 1:54 a 2:20 Malabares activos con rebote y manos en supinación, con tres bolas.
Referencias
Fernández-Revelles, A. B. (2018). Training and progression juggle 3 balls bounce on the floor active supination. Sports Science 3.0, 2(2), 143-160. doi: http://hdl.handle.net/10481/55629