RB - Rebote Pasivo
Rebote pasivo con manos en supinación
Rebote pasivo con otro agarre de manos
- RB1 0:07 a 0:17 Lanzamiento pasivo en supinación, bote y recepción en pronación con mano hábil con una bola
- RB2 0:17 a 0:24 Lanzamiento pasivo en supinación, bote y recepción en pronación con mano no hábil con una bola
Lanzamiento pasivo en supinación, bote y recepción en pronación
alternando mano hábil y no hábil con bote intermedio con una bola
Lanzamiento pasivo en supinación, bote y recepción en pronación
alternando mano hábil y no hábil con dos bolas, pasando las bolas de una
mano a otra con bote intermedio. Una veces iniciamos con mano hábil y
otras con mano no hábil y paramos.
- RB5 1:35 a 1:44 Malabares pasivos con rebote y con tres bolas, con parada tras varias recepciones.
- RB6 1:44 a 2:00 Malabares pasivos con rebote y con tres bolas, continuamente.
Referencias
Fernández-Revelles, A. B. (2018). Training and progression juggle 3 balls with passive bounce on the floor. Sports Science 3.0, 2(2), 111-126. doi: http://hdl.handle.net/10481/55627