2. 夢遺、勃起、月經
2. 夢遺、勃起、月經
周穎詩
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學生認識及了解了青春期身體的轉變之後，也要學習適應青春期所帶來的轉變。認識有關在青春期時身體的轉變可以幫助他們保持健康和照顧自己。對自閉症學生來說，要適應青春期生理轉變所帶來的問題是一件具挑戰性的事情，他們可能不理解在一般社交情境下個人衞生的要求。
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建議此單元把男女分開授課。
學習重點
學習重點
認識夢遺、勃起、月經
認識成長過程的自然生理現象
認識夢遺、勃起、月經的處理、注意事項及求助意識
（一）夢遺、勃起
（一）夢遺、勃起
教學活動
教學活動
引入活動 （5 分鐘）
教學資源
o 便條紙
導師把學生分成兩至三人一組，把便條紙派給每一組，並寫上最少三樣「男人的秘密」，學生完成後，把便條紙貼在黑板上。
導師可以因應學生的答案作為課題的引入點。
教學主題一：認識夢遺及其在男性成長過程中的自然生理現象（25 分鐘）
教學資源
o 電腦
o 投影器
導師講解什麼是夢遺。
夢遺是指男性在睡覺時射精，期間從陰莖中排出精液（含有精子的白色粘性液體）。青春期生殖器官開始製造精子，當精液充滿了精囊，陰莖在睡夢中受到摩擦，精液便從陰莖流出來，由於這現象常發生於睡夢中，故此叫做「夢遺」。
夢遺是男性青春期正常的生理現象，大家無法控制，也無法阻止它們的發生。大多數男性在青春期的時候，甚至到成年後都會經歷夢遺。夢遺次數通常會隨著男性年齡增長而減少。
導師播出影片《智情智性互動教室：青春期–認識夢遺》
引導學生討論以下建議問題：
為什麼男孩會有夢遺？（0:31）（睡覺時無意碰到陰莖）
男孩有夢遺應該怎樣做呢？（1:05）（用紙巾或濕布把內褲抹乾淨及更換內褲）
有什麼其他方法去處理夢遺後的內褲呢？（例如藏起來、拋掉、直接放入洗衣機、自行清洗、告訴家人及交由家人處理） ：此問題重點是哪一種處理方法合乎衞生及能展現個人的獨立性。
導師播出影片《智情智性互動教室：夢遺的處理 （青春期 3）》智情智性互動教室：
引導學生討論以下建議問題：
為何有夢遺會被取笑？ （01:15）
男孩子遇上夢遺該以怎樣的心態去面對？（01:23）
導師作出小總結：有些男生會有夢遺，有些則沒有。夢遺是一種自然的生理反應。無論有或沒有夢遺，都是正常的。當夢遺發生了，要把內褲更換並保持衞生。
教學主題二：認識勃起的處理、注意事項及求助意識（25 分鐘）
教學資源
導師講解什麼是勃起。
勃起是陰莖裡的海綿體充血膨脹，變得堅硬和向上提升。
男性在睡眠中陰莖都會有自然勃起的現象，一晚大約有6至8次，每次約維持20至30分鐘，陰莖之後便回復鬆軟狀態。有時候，陰莖於清晨時分仍然維持勃起狀態，這是由於陰莖在夜間勃起尚未完全消退。另外，男生在長時間的睡眠中，膀胱內的尿液增加而改變了體內的氣壓，因此造成不受意志控制的反射性勃起。
男性的陰莖也會在日間不自覺地勃起，原因可能是由於褲子太緊，意外造成陰莖的磨擦，或溫度的突然轉變等，男生的陰莖勃起不一定跟性幻想有關。但是也有可能男生觸摸到陰莖或有性幻想，而產生性反應。
如果遇到陰莖勃起的情況，只需放鬆心情，不久陰莖便會回復自然狀態。
導師把附件2.1「男性生理情境卡」派給每組學生，引導他們討論如果遇到情境卡的情境應該要怎樣做：
一位少年人在家獨自觀看電視直播的足球比賽時突然勃起，他可以怎樣做呢？ （他不是在公共場合，所以他不需要做任何事情。）
一位少年人在課室上課時突然勃起，他可以怎樣做呢？（他可以保持坐在座位上，因為坐下時，沒有人會留意到。也可以把書本或外套放在大腿上。）
一位少年人在體育課時突然勃起，他正獨自在操場的一角，他可以怎樣做呢？（他可以坐下，稍作休息。）
一位少年人到游泳池準備游泳時突然勃起，他可以怎樣做呢？（他可以到更衣室或洗手間，坐下稍作休息，待陰莖回復自然狀態。）
一位少年人在餐廳排隊購買午餐時突然勃起，他可以怎樣做呢？（他可以把外套放在自己的前面，放鬆心情，陰莖便會慢慢回復自然狀態。）
一位少年人在乘搭港鐵時突然勃起，他可以怎樣做呢？（他可以把書本或外套放在大腿上，放鬆心情，陰莖便會慢慢回復自然狀態。）
一位少年人與朋友在球場打籃球時突然勃起，他可以怎樣做呢？（他可以繼續打球，或坐下，稍作休息。）
作出小總結：男性進入青春期時，陰莖開始產生精子及會有勃起的狀態，這些都是正常的生理現象。陰莖在一般情況下都會是鬆軟的狀態並垂下，但當陰莖變大變硬時，這叫做勃起。當遇到勃起情況，學生只需要放鬆心情，不觸碰陰莖，它便會回復自然狀態。學生如遇到生理上的困惑時，可向家人、校內老師或社工求助。
總結（5 分鐘）
夢遺及勃起都是男性正常的生理反應，是成長的一部份。勃起可能在最想不到的時候發生，尤其是在公共場所，當陰莖勃起的時候，大家都可能會感覺尷尬。當這些情況發生時，緊記要保持冷靜，有需要時到洗手間或坐下稍作休息，陰莖不久便會回復自然狀態。
（二）月經
（二）月經
教學活動
教學活動
引入活動 （5 分鐘）
教學資源
o 「女生福袋」數套（導師請預備福袋裡的物件，例如不同種類的衞生巾、衞生棉條、月經杯、衞生護墊、女生內褲）
對於許多女生來說，月經來潮都會被視為成長階段的標誌。但對於有自閉症的女生來說，這些青春期所帶出來的轉變可能會令她們感覺焦慮和不安。她們需要更多的時間來認識和學習在月經期間如何照顧自己及處理衞生問題，建議導師要明確指出這些轉變是正常的。
導師把「女生福袋」展示給學生看，讓學生觸摸福袋並猜猜內裡是什麼。導師把福袋裡的物件逐一拿出來放在枱上，導師也可提問學生以下建議問題來引起她們的學習動機：
這福袋中的女性用品，你最熟悉哪一件呢？
你知道這些女性用品如何使用嗎？
這些女性用品在用法上有什麼分別呢？
教學主題一：認識月經來潮的自然生理現象（25 分鐘）
教學資源
o 「女生福袋」數套（導師請預備福袋裡的物件，例如不同種類的衞生巾、衞生棉條、月經杯、衞生護墊、女生內褲）
o 一杯水
導師把學生分為兩至三人一組，把附件2.2「女性子宮及卵巢圖片」及附件2.3「月曆」投射到白板上，並講解以下資訊：
為什麼女性會有月經？ （女性進入青春期之後，身體會按月製造卵子，當女性體內的卵子沒有受精時，子宮壁增厚充血的內膜因不需要儲備作孕育胎兒而自然剝落，並通過陰道排出體外，這就是經血，造成「月經」的現象。）
女生第一次月經來潮通常是什麼年紀？ （大部份的女生都會大約在11至12歲開始第一次月經。）
每一次經期通常維持多少天？ （大多數女生的經期會維持2至7天，每次月經來潮大約相隔28天。）
什麼是經痛？（經痛是女生月經來潮時產生的疼痛，疼痛的發生是由於子宮內膜血管強烈收縮導致。有些女生的經痛很輕微，但有些很嚴重。女生經痛的位置通常集中在盆骨或下腹部，有些女生也可能有腹瀉、倦怠、頭暈或頭痛，嚴重時甚至會出現嘔吐等症狀。）
導師拿出「女生福袋」𥚃的物件，逐一解釋如何使用它們。例如衞生巾有日用和夜用之分，是一般女生在月經來潮時會選用的產品。如要使用衞生棉條，女生都需要練習才能正確地使用，導師可以將衞生棉條放進一杯水來解釋當中的原理。
導師將「女生福袋」派發給每組學生，讓她們練習如何使用衞生巾及如何將衞生巾放在內褲裡的正確位置。
引導學生討論以下建議問題：
如何正確地棄置使用過的衞生巾？（導師示範如何處理及棄置使用過的衞生巾，並讓學生練習。例如使用紙巾或衞生巾的包裝套把使用過的衞生巾捲好，然後放進廁所內的垃圾桶裡。透過接觸和練習，讓學生更容易掌握正確地使用衞生巾。）
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導師強調此與衞生和私隱有關，以免學生將此與骯髒連結。
何時需要更換衞生巾？（一般情況，每3至4小時便需要更換一片新的，如有需要，導師要因應學生的不同學習能力示範多少流量便要更換一片新的衞生巾，具體化教學會令自閉症學生更容易理解何時便需要更換一片新的衞生巾。
教學主題二：認識月經的處理、注意事項及求助意識（25 分鐘）
教學資源
導師把附件2.4「女性生理情境卡」派給每組學生，引導她們討論如果遇到情境卡的情境應該要怎樣做：
一位女生在月經期間不小心給經血弄污了內衣褲，她可以怎樣做呢？（如果女生在家，她可以更換內褲，並把新的衞生巾放在內褲裡。如果女生在學校，她可以使用紙巾把血抹乾淨，然後換上新的衞生巾。）
一位女生在學校上課時，突然發現自己月經來潮，她可以怎樣做呢？（女生可以問准老師後到洗手間把衞生巾放在內褲裡。）
一位年輕女生在家休息時發現自己第一次月經來潮，她可以怎樣做呢？（女生可以更換內褲，把衞生巾放在內褲裡。她也可以告知父母或監護人。）
一位女生看到月曆，察覺到她的來經日子將到，她可以怎樣做呢？（她可以預備一至兩片衞生巾放進小袋裡，並隨身攜帶。）
一位女生在街上發現自己剛月經來潮，但是她沒有帶備衞生巾，她可以怎樣做呢？（她可以到附近的便利店、藥房或超級市場購買衞生巾，並到附近的公共廁所，把新的衞生巾放進內褲裡。）
一位女生換好了泳衣準備游泳時，突然發現自己月經來潮，她可以怎樣做呢？（她可以離開泳池，換上內衣褲及衣服，並把新的衞生巾放在內褲裡。）
一位女生在早上睡覺醒來發現月經弄污了內褲，她可以怎樣做呢？（她可以更換內褲，並把新的衞生巾放在內褲裡。）
導師作出小總結：每位女性進入青春期後都會有月經，月經有時會給帶來尷尬的情境，我們要保持冷靜，可以預先帶備一至兩片衞生巾，做好準備，以便不時之需。學生如遇到有生理上的困惑時，可向家人、校內老師或社工求助。
總結（5 分鐘）
月經來潮是每位女性在青春期都會經歷的，這都是正常的。青春期所帶來的轉變，會令有些人感覺興奮，也會令有些人感覺恐懼。在月經期間，我們都要保持個人衞生，可以隨身帶備一至兩片衞生巾，作好準備。遇到尷尬的情況發生時，我們應該保持冷靜。遇到青春期不明白的事情，可以向信任的成年人（包括老師及父母）查詢，他們的意見可以幫助你。
參考資料
參考資料
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