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第五單元
--
舞蹈小精靈
11
1
年5月24日
111年5月2
7
日
第五單元 -- 舞蹈小精靈 (1) 線條之舞
生活周遭的物品或事物,想想哪些物品或符號的造型是直的?哪些是彎曲的?
請你運用肢體配合不同水平和方向,展現直線與曲線的造型。
找你的家人和你一起,結合走和跳兩個移位動作,在空間中自由移動與合作創作。
除了手和腳,也要運用身體的其他部位發掘肢體的線條造型,例如:頭部、腰部、臀部、肩部和手肘等。
和
家人
一起運用身體玩各種不同造型
,
是不是很快樂呢 ?
第五單元 -- 舞蹈小精靈 (2) 快樂的跳舞
透過不倒翁之舞,可以感受重心轉換,訓練身體支撐平衡、學習放鬆。
三人不倒翁的練習需要夥伴間互相信賴,活動進行中,務必保護擔任不倒翁的人,不可惡作劇。
現在讓我們來學習
七步舞
1. 走步:在空間中前進六步和後退六步,反覆練習。
2. 踏跳步:由左腳起單腳跳踏,踏的同時右腳舉起;接著換右腳起單腳跳踏,踏的同時左腳舉起。
3.莎蒂希步:左腳起向前走三步(3拍),第四拍左腳原地跳,右腳提起;接著換右腳起向前走三步(3拍),第四拍右腳原地跳,左腳提起,後退動作亦同。
1. 男女兩人一組面朝逆時針方向,男左女右足起做六次走步後,緊接一次踏跳步(共8拍)。
2. 動作同上,但將「走步」變成「退後走」(共8拍)。
3. 男女放開手,男轉身向圓心,女轉身向圓外,做一次莎蒂希步(4拍)。
4. 動作同上,但方向相反,最後回到面相對(4拍)。
5. 男女互相牽手,以順時針方向踏跳轉繞一圈(8拍)。
6. 反覆3.和4.。
7. 反覆5.。
現在跟著影片一起跳吧
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Seven Steps
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