111年6月06日
第七單元 -- 一起來PLAY (活動4) 你丟我閃
1.課本內容
三人一組呈三角形,進行胸前傳接、高手傳接、彈地傳接等複合練習。熟練後,加大距離練習。
遊戲規則:
三人圍成三角形,距離2.5 公尺,腳下各放三角錐,中間站一人。
三人可任意傳接球,中間的人只能搶持球者的三角錐。
球還沒離手時三角錐被搶走,或沒接住球,都算寶物被搶。此時內外交換,繼續遊戲。
遊戲規則:
全班分成三隊,各隊在三角形後方平均縱
隊排列。。
各隊進行三角傳接球,傳球後至隊伍後
方,下一位準備接。
球沒接住,需由接球者撿回,再繼續傳球。
先輪完的隊伍獲勝。
用力擲牆→判斷球路,移位接球→繼續擲球。
熟練後,加大距離練習。
老師叮嚀:前腳邁出、重心放低,才能擲得遠、準。
1.全班分兩隊。
2.由排頭開始,擲牆接球後,傳球給下一位
,下一位接球後,才能跑到線前擲球。
3.先全部輪完的隊伍獲勝。
提問思考:怎樣能快速輪完?
1力道強。
2擲牆勿過高或過低。
在家裡可以拿一個寶特瓶取代三角錐來練習。
五人一組,四人在方陣(約8 公尺)外擲球,一人在方陣內閃躲。
四人可擲球或傳球,方陣內球員只能閃躲,不能接球。
若被擲中,則和擲中球員互換;若2 分鐘內未被擊中,則閃躲球員得1 分,並換人擔任閃躲員。
不可故意攻擊頭部。
遊戲規則:
三人一組,兩人任意高、中、低球擲接,一
人在中間只閃躲不接球。
2 分鐘後交換練習。