KOKITOAK

NOLA EGIN:

 1.LABEA BEROTU.

2. ARRAUTZAK BOTA ETA IRABIATU.

3. AZUKREA BOTA.

4. KOKOA BOTA.

 5.OSAGAIAK NAHASTU.

6. BOLITAK EGIN.

7. LABEAN SARTU (180 TAN 10 MINUTU)