Personal Reflection

Personal reflection je čas, kdy je student jen sám se sebou. Tento čas je důležitý pro uvědomění si vlastních myšlenek, sebe sama, vnitřních přání i nejistot. Porozumění tomu, jak se právě cítím a co potřebuji. Montessori student by si těchto aspektů mindfulness měl být vědom a věnovat jim svou pozornost, aby mohl být plně přítomen. 

Cíle  PR

PR - do desek

Organizace

Jedná se o samostatnou vyučovací hodinu věnovanou aktivitám PR v ročnících prima - tercie. Součástí hodiny je sebereflexe po každé hodině do soukromého deníku studentů. 

V hodinách PR se pravidelně střídají hodiny vedené a hodiny volné. Vedené hodiny mají formu tutoringu. Učitel vede hodinu s cílem objasnit smysl dané metody/metod, vysvětluje její kroky/fáze a provází studenta. Studenti pracují samostatně. Vedené hodiny slouží k praktické ochutnávce různých metod rozvoje mindfulness, uvědomění si vlastních prožitků a dojmů, které konkrétní metoda navozuje. Cílem je také pomoci studentovi vytvořit si databázi prakticky vyzkoušených metod tak, aby bylo možné je aplikovat mimo školu v každodenním životě. Součástí hodiny je také prostor k zápisu vlastních poznatků. Učitelé se svým programem rotují, studentům se tak praktická nabídka do konce školního roku obsahově sjednotí.


Volné hodiny dávají studentům možnost nacítit se na vlastní aktuální pocity a potřeby, a využít tak hodinu dle svých preferencí. Studenti pracují samostatně. Cílem je umožnit studentům zaktivovat koncentraci a motivaci pro druhou polovinu týdne, zprostředkovat prostor pro mentální zpracování náročných momentů uplynulých dnů a uvolnění napětí, prostor pro uvědomění si svého potenciálu a možností ho dále rozvíjet, prostor pouze být v přítomném čase a uvolnit se. Pro jednotlivé typy aktivit byly vybrány pomůcky, které jsou připravené pro každou třídu v tzv. PR boxech. 

Nabídka řízených aktivit

Relaxace, zklidnění, prevence stresu 


Emoce 

Nabídka volných aktivit

PR 15.9.pdf