2025/09/18專題講座

2025/09/18做自己的醫生~了解養生保健的重要

講師:林昭庚院士

中醫養生

養精(有形,人體精華物質)~食療

                                                           規律生活,吃當季食物,健康飲食,吃七分飽

養氣(無形,動功)~養身  

                                      規律運動,避免有害習慣

養神(無形,靜功)~養心

                                      積極的人生觀,,壓力管理,維持社交,持續學習

西醫預防醫學,早期診斷及治療

林昭庚甩手甩腳功https://youtu.be/MFAG7Yf_3_k?si=31SvDZ-L7WG5NdsL