Adaptation scolaire

Anxiété

Définir l'anxiété

L’anxiété est une émotion désagréable qui combine des symptômes physiques (le cœur bat vite et fort, la respiration semble difficile, présence de sueurs, tremblements, étourdissements ou de mains moites, corps crispé, muscles tendus) et des pensées anxieuses (inquiétudes, ruminations, obsessions, doutes, craintes). Les différents troubles anxieux se distinguent par ce qui déclenche l’anxiété et l’intensité et la durée des symptômes.

(Association des médecins psychiatres du Québec)

Ressources Fondation jeunes en tête

Guide_AnxietePerformanceScolaire_Ecoles_VF.pdf

L’anxiété de performance scolaire chez les adolescents -es

Fondation Jeunes en Tête propose Un mini-guide pour aider les jeunes à mieux gérer leur anxiété.

FICHE-PEDAGO-Niveau1-comportement-face-incertitude.pdf

Fiches pédagogiques

Des activités clés en main à réaliser en classe pour les outiller face à l'incertitude et l'anxiété.

L'anxiété de performance scolaire - Témoignages de jeunes

Découvrez dans cette vidéo les témoignages de jeunes parlant de leur anxiété de performance scolaire et des solutions pour mieux la gérer.

Lectures pertinentes

Collection: Super héros

Guides d'intervention destinés aux enfants

Anxiété la boite à outils

Une boite à outils pour gérer son anxiété

À chacun son stress

Les effets du stress sur le développement du cerveau de l'enfant

Capsules vidéos inspirantes

Déjouons l’anxiété!

Troubles anxieux, Caractéristiques et dépistage

Ressources en ligne

Association québécoise des neuropsychologues

Documentation variée sur divers troubles (TOP, TDAH, etc.)

Centre d'études sur le stress humain

Comprendre le stress

Mon stress et moi

Des bandes dessinées à offrir aux jeunes du primaire pour les aider à apprivoiser leur stress

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