Embedded Files
En un món accelerat i ple de distraccions, mantenir hàbits saludables és més important que mai. Una mala alimentació, la manca d’exercici o la privació de son poden afectar la nostra salut física i mental, disminuint la nostra energia, la capacitat de concentració i el benestar general. Però… sabies que la tecnologia pot ser una gran aliada per ajudar-nos a establir i mantenir rutines saludables?
En aquesta xerrada descobrirem com les eines digitals ens poden motivar i guiar cap a una vida més equilibrada. Parlarem d’aplicacions, dispositius i estratègies que ens poden ajudar a adoptar hàbits més saludables de manera fàcil i efectiva.
Què hi trobaràs?
Què hi trobaràs?
Aplicacions per planificar una alimentació equilibrada i controlar la hidratació
Recursos digitals per incentivar l’exercici físic de manera dinàmica
Tecnologia per millorar la qualitat del son i el descans
Eines per gestionar millor el temps i reduir l’estrès
Data: Dilmarts 29 d'abril
Hora: 15:15h
Lloc: Col·legi Sagrada Família (Sala Tarancón) Accés per porta principal
Jordi Martí
Jordi Martí
Graduat en Ciències de l'Esport
Professor associat d'EUSES-URV a les Terres de l'Ebre
No deixis que el ritme de vida t’allunyi del benestar! Vine i descobreix com la tecnologia pot ser una gran aliada per tenir cura de la teva salut i la de la teva família.
Page updated
Report abuse