Essere cittadini significa appartenere a uno Stato rispettando i Doveri e godendo dei Diritti.

Lo Stato è una comunità di persone che si riconoscono in un territorio, in una lingua, in una storia, in una bandiera, in una cultura, in un insieme di leggi fondamentali che si chiama COSTITUZIONE.

Rispettando i Doveri, i cittadini garantiscono i Diritti a loro stessi e a tutta la comunità.

Secondo la Costituzione Italiana, i Diritti principali delle persone (dall'art. 13 all'articolo 54) basati sui principi inviolabili della libertà e dell'uguaglianza, sono:

• Diritto alla libertà personale

• Diritto di decidere dove risiedere

• Diritto alla segretezza della corrispondenza

• Libertà di associazione e di riunione

• Libertà di professare una religione

• Libertà di manifestare il proprio pensiero

• Libertà di informazione

• Diritto di difendersi in tribunale

• Diritto alla salute

• Diritto all'istruzione

Nessun cittadino può essere esentato dall'osservare i Doveri inderogabili:

• Dovere di svolgere un lavoro secondo le proprie scelte e possibilità

• Dovere di difendere la Patria

• Dovere di concorrere alle spese comuni pagando le tasse secondo le proprie possibilità

• Dovere di fedeltà alla Repubblica e di osservare le Leggi della Costituzione

La Costituzione stabilisce che la funzione del potere sia divisa in tre parti:

• il Potere legislativo appartiene al Parlamento che ha il compito di scrivere le leggi. Il Parlamento è formato dalla Camera dei deputati e dal Senato eletti dai cittadini ogni cinque anni.

• Il Potere esecutivo appartiene al Governo che è chiamato a far applicare le leggi.

• Il Potere giudiziario appartiene alla Magistratura che difende la legge punendo chi non la rispetta.

In passato gli uomini avevano più diritti delle donne. Oggi la situazione è migliorata, ma siamo ancora lontani dall'avere pari opportunità tra uomini e donne.

La nostra società è piena di pregiudizi che condizionano la distribuzione dei ruoli tra maschi e femmine:

• i maschi sono coraggiosi e le donne sono paurose;

• alcuni lavori sono solo per le donne altri solo per gli uomini;

• sport come il calcio o il rugby sono considerati maschili e, di conseguenza, le donne non dovrebbero praticarli;

• per una donna la bellezza conta più dell'intelligenza;

• le faccende domestiche sono prerogativa delle donne;

• le donne sono più capaci degli uomini a crescere i figli;

• il passatempo preferito delle donne è fare shopping.

L'articolo 9 della Costituzione Italiana riconosce che la Repubblica deve tutelare il paesaggio e il patrimonio storico della nazione.

La cattiva gestione delle risorse ha causato gravi problemi al nostro pianeta e, tra questi, l'inquinamento occupa un posto di rilievo. Il nostro dovere è sensibilizzare tutti sulla situazione generale, riflettere sui propri stili di vita e modificarli.

Una dieta equilibrata dà al tuo organismo tutti gli elementi per crescere sano e forte.

Per alimentarti correttamente con il cibo devi assumere le componenti essenziali del tuo fabbisogno nutritivo in rapporto alla tua età e all'energia che consumi quotidianamente.