23.05.2025
05.05.2025
У рамках ініціативи "Грай за равенство" від Klitschko Foundation у Богуславському академічному ліцеї №1 відбулася важлива зустріч.
На цей раз увагу було акцентовано на психологічному розвантаженні - тому, що зараз необхідно кожному. Під час зустрічі учасники мали змогу:
- поділитися своїми емоціями у безпечному колі;
- дізнатися про техніку саморегуляції та зниження рівня тривожності;
- знімали емоційне напруження;
-вчилися краще розуміти собі та свої емоції.
Коли діти та молодь отримують не лише знання, а й психологічну підтримку, а також вчаться допомагати собі та іншим – народжується справжня рівність: у правах, можливостях і майбутньому.
#грайзарівність
Klitschko Foundation
UEFA Foundation for Children
https://www.facebook.com/profile.php?id=100084043547352&locale=uk_UA
17.03.2025
15.01.2025
15.11.2024
10 вересня – Всесвітній день запобігання самогубству.
Одним з основних завдань практичного психолога є профілактика суїцидальної поведінки, яка може здійснюватися в таких формах роботи:
зняття психологічної напруги в психотравмуючій ситуації;
зменшення емоційної залежності;
формування компенсаторних механізмів поведінки;
формування адекватного ставлення до життя та смерті.
20.04.2024
Інформаційний простір дозволяє бути на зв’язку з рідними, дізнаватись останні новини з фронту, хоч якось контролювати те, що відбувається навколо. Для дітей та підлітків інтернет залишається світом розваг та спілкування з друзями. Але важливо пам’ятати, що за позначкою геолокації на пості чи фотографії, веселим відео в соціальній мережі чи одним повідомленням може ховатися справжня небезпека. Особливо під час війни, коли інфопростір використовують окупанти для військових нападів на українські міста.
Як захистити себе та дітей в інформаційному просторі під час війни? Склали покрокову інструкцію для дітей.
Команда #stop_sexтинг виділяє такі актуальні правила поведінки в інформаційному просторі. Чого не робити в жодному разі:
Якщо хтось із користувачів у мережі просить приватну інформацію (особистий номер телефону чи номер батьків, де батьки працюють, де родина зараз перебуває, яка ситуація в місті, де розміщується військова техніка в місті чи військові об’єкти) — таку інформацію в жодному разі не можна передавати. Навіть якщо це онлайн-друг, якого дитина знає в реальному житті. Адже зараз дуже часто особисті профілі зламують для отримання інформації або створюють фейкові профілі.
Не можна знімати розміщення та пересування військової техніки та військових у місті, де перебуває дитина. Оскільки окупанти можуть переглядати відкриті профілі українців для визначення місця розташування військових для подальшого нападу. А також злочинці можуть намагатися вести листування з дитиною для шантажу чи примушування до отримання інформації про розміщення техніки в місті.
Не знімати місця вибухів та потрапляння снарядів, оскільки окупанти можуть використовувати фото- та відеодані, які потрапили в мережу, для коригування подальшого нанесення вогню по місту.
Не переходити за невідомими посиланнями, які були надіслані в приватні повідомлення в будь-якій соціальній мережі чи месенджері. Адже за ними можуть ховатися хакерські атаки.
Якщо ви переглядаєте та обговорюєте новини з дитиною, варто переконатися в їхній правдивості. Усі новини, заяви високопосадовців та обмеження в містах краще повторно перевірити в офіційних каналах комунікації, на офіційних сайтах державних установ, в офіційних Telegram-каналах посадовців.
Якщо дитину автоматично додали до невідомих груп, важливо відписатися від них та заблокувати їх. А також розповісти про це дорослим.
Якщо до дитини хтось пише з проханням допомоги або виконати спеціальне завдання, важливо, щоб дитина повідомила про це дорослим. Варто разом зробити скріншот групи, повідомлень та через онлайн-форму звернутися до кіберполіції — https://ticket.cyberpolice.gov.ua/.
Що варто зробити:
Профіль дитини в соціальних мережах варто зробити закритим: щоб писати дитині, переглядати вміст її сторінки могли лише ті, кого дитина додасть у друзі.
Пам’ятайте, що все, що ми пишемо та публікуємо в мережі, навіть у приватних повідомленнях, назавжди залишається в інтернеті. Тому перед публікацією ще раз оцініть, чи може ця інформація будь-яким чином нашкодити вам або вашим близьким? А під час війни — нашим містам та захисникам?
06.03.2024
«Сьогодні буде бомбардування Києва. Максимальний репост!» «Племінник мого свата, чия дружина — троюрідна сестра генерала СБУ, передає, що вночі буде хімічна атака на Миколаїв. Секретна інформація!» «Друзі! Бог гарантує мир і життя всім, хто розішле це повідомлення 10 друзям. Врятуйте життя рідних». Зізнавайтеся, ви теж отримували схожі повідомлення? Хтось їх ігнорує або блокує, а хтось і справді вже переслав родичам у Києві, що їм варто пакувати валізи до Варшави. Що спільного у цих повідомлень? І чому їм не варто довіряти? Розповідаємо.
Так летить чи не летить: навіщо поширюють таку інформацію?
Під час війни атаки відбуваються не тільки на полі бою, а й в інформаційному просторі. «Ворогу важливо сіяти паніку, щоб ми всі почали впадати в шоковий стан. Вони хочуть нас усіх послабити та зробити нерухомими, не здатними ні на що, або щоб ми бігли хаотично в паніці. Бо люди емоційно вразливі», — коментує мету таких повідомлень психологиня та експертка ГС «Освіторія» Ірина Плешакова.
«Очікується, що люди із жахом від побаченого та почутого в мережі можуть здатися без бою, не вірячи у свою силу. Замість усвідомлення об’єктивної реальності ми починаємо переживати жах і безсилля. На жаль, переважна більшість людей не вміють захищатися на цій інфовійні. Люди репостять емоційні повідомлення без попередньої перевірки інформації, і таким чином несвідомо допомагають ворогу», — зазначає експертка.
Приклади фейкових психологічних атак
Інформаційні вкиди
Інформаційний вкид — це інформаційний міф, який поширюється, щоб відволікти суспільство від іншої важливої інформації. Найчастіше такі речі поширюються у сумнівних Telegram-каналах або на сторінках напівпрозорих медіа. Тоді яким джерелам можна довіряти?
Офіційні канали владних структур
Рада національної безпеки і оборони України https://www.rnbo.gov.ua/
Офіс Президента України https://www.president.gov.ua/ua та офіційний канал Офісу Президента України в Telegram https://t.me/OP_UA
Кабінет Міністрів України https://www.kmu.gov.ua/
Генеральний штаб ЗСУ https://bit.ly/3vf1KeT та Facebook-сторінка https://www.facebook.com/GeneralStaff.ua
Офіційний Telegram-канал Прем’єр-міністра України https://t.me/Denys_Smyhal
Офіційний Telegram-канал Міністра освіти і науки України https://t.me/SerhiyShkarlet
Міністерство оборони України https://www.facebook.com/MinistryofDefence.UA
Міністерство внутрішніх справ https://www.facebook.com/mvs.gov.ua
Національна поліція України https://www.facebook.com/UA.National.Police
Державна служба надзвичайних ситуацій (ДСНС) https://www.facebook.com/MNS.GOV.UA
Державна прикордонна служба України https://www.facebook.com/DPSUkraine
Центр стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки https://www.facebook.com/StratcomCentreUA
Державна служба спеціального зв’язку та захисту інформації України https://www.facebook.com/dsszzi
Сухопутні війська ЗСУ https://www.facebook.com/UkrainianLandForces
Військово-морські сили ЗСУ https://www.facebook.com/navy.mil.gov.ua
Територіальна оборона ЗСУ https://www.facebook.com/TerritorialDefenseForces
Міністерство освіти і науки України https://www.facebook.com/UAMON
Президент України у Telegram-каналі https://t.me/V_Zelenskiy_official
Перевірені медіа
Українська правда — https://www.pravda.com.ua/
НВ — https://nv.ua/
Лівий берег — https://lb.ua/
ВАЖЛИВО. Варто розуміти, що в медіа працюють люди. Наприклад, у повідомленні з Русанівкою новина була поширена в стрічці Української правди із посиланням на Держспецзв’язок. Це досить надійні джерела, але іноді помиляються і вони. Тому варто відрізняти людський фактор від джерел, що масовано розсилають у простір панічну інформацію.
Неперевірена інформація в месенджерах
У 99,9 % випадків така інформація не має нічого спільного з реальністю. Ще раз наголошуємо: офіційна влада обов’язково попереджає громадян про потенційну небезпеку — така інформація просто не може бути прихована. Все, на що впливають такі повідомлення, це ваш емоційний стан. Деякі люди можуть навіть піддаватися панічним атакам.
Що робити з такими повідомленнями?
Обов’язково просіть посилання на офіційне джерело. Якщо джерела немає або це сумнівний канал у Telegram — просіть людину не надсилати такі повідомлення. Якщо вона продовжує це робити — ігноруйте або заблокуйте її. Якщо ви відчуваєте докори сумління через блокування людини, то пообіцяйте собі розблокувати її після війни: зараз інформаційна гігієна важливіша.
Спам
Спам-повідомлення мають на меті забити стрічку репостами абсолютно безглуздої інформації. Найкращим виходом буде заблокувати таку людину або обмежити її потрапляння у стрічку. Переконуємо: на життя чи смерть ваших родичів блокування спаму жодним чином не вплине. А для вашого ментального здоров’я матиме відчутний ефект.
А якщо це правда: загальні правила, як перевірити інформацію
Отже, підсумовуємо ще раз правила інформаційної гігієни:
Не панікуйте заздалегідь. Не поширюйте інформацію доти, доки не переконаєтеся, що вона достовірна.
Відправляйте сумнівну новину в карантин: ідіть пити чай.
Повертаєтеся через 10 хвилин і перечитуєте новину.
Де ви вперше побачили цю інформацію? Чи можете ви вважати цей канал достовірним?
Чи є джерело інформації? Чи можна цю інформацію перевірити ще десь?
Якщо є експерт або людина, яка дає поради, — хто це?
Що раніше говорила ця людина? Якщо вона висилає вам десятки панічних повідомлень, то для свого спокою обмежте спілкування з нею або заблокуйте її.
Запитайте себе: чи може це бути неправдою?
Якщо досі сумніваєтеся, чи варто поширювати цю новину, краще не поширюйте!
Переконані, якщо у влади буде підтверджена інформація про ядерну бомбу на Київ — вона повідомить громадян через офіційні джерела. І обов’язково вкаже на подальші дії.
А більше про те, як розпізнавати фейки, ми розповідали в подкасті «Школа медіаграмотності».
P.S. Перевірено — і це не фейк. Ядерна бомба і справді летить на Київ. Що робити? Радимо перевірити ще раз і поширити цю статтю серед 10 друзів. Якщо і це не спрацювало, то про те, як вберегтися під час ядерного удару, ми розповідали в цій статті.
https://osvitoria.media/opinions/bez-paniky/
Згідно з дослідженням, що було проведено в Україні серед школярів 6–18 років у 2020–2021 роках, одними з найпопулярніших соцмереж та месенджерів серед дітей є TikTok, Instagram і Telegram. Третина опитаних проводить в інтернеті від 3 до 5 годин щодня. А з початком повномасштабного вторгнення росії в Україну, зміною місця проживання багатьох дітей, навчанням онлайн, тривалість екранного часу дітей лише зростає. Ба більше, найчастіше діти дізнаються про війну та останні новини з фронту саме із соцмереж. Що потрібно знати батькам? Зібрали поради про цифрову безпеку дітей.
Соцмережі та месенджери дозволяють дітям творчо самовиражатися, спілкуватися з друзями та рідними, навчатися, дізнаватися новини та багато іншого. Однак варто пам’ятати та нагадувати дітям про те, що ці канали не варто використовувати як правдиві новинні ресурси, адже їм бракує контексту та перевірки фактів. Отже, така інформація може просто вводити в оману. Понад те, контент про війну, з яким діти стикаються в додатках, також може містити відверті зображення та відео, емоційно травмуючі історії людей, які постраждали від війни, а також дезінформацію.
Популяризація соцмереж та месенджерів як каналів зі спрощеною версією інформації та часто навіть «дитячою мовою» спонукала багатьох дітей долучитися до дискурсу про конфлікт інноваційними способами в інтернеті за допомогою створення онлайн-контенту. Проте дорослим варто пам’ятати: на багатьох платформах немає жодної цензури, тож користування ними може призвести до трагічних психологічних наслідків для дітей.
Віковий рейтинг додатків
Перший важливий пункт, на який батькам варто звернути увагу, це віковий рейтинг додатків.
TikTok дозволяє використовувати додаток дітям з 13 років.
В Instagram доступна реєстрація також для дітей від 13 років. У біографії акаунта, який представляє дитину до 13 років, має бути чітко зазначено, що акаунтом керує хтось із батьків або менеджер.
Це означає, що акаунти ваших дітей можуть бути видалені без попередження. Тому краще слідкувати за віковим рейтингом та поділитися цією інформацією з дітьми, щоб вона не стала несподіванкою.
Telegram найбезпечніше використовувати для осіб віком від 16 років та старших. Проте в магазині Apple App Store він позначений як «для тих, кому 17 років, і старших». Водночас магазин Google Play просто оцінює його як «той, що вимагає батьківського контролю». У користувачів не запитують їхній вік під час реєстрації.
Що потрібно знати батькам?
Навички критичного мислення — це найнеобхідніший інструмент, яким мають бути озброєні ваші діти. Радимо дві корисні вправи для напрацювання цієї навички:
1. Говоріть з дітьми та спонукайте їх висловлювати власну думку. Головне завдання батьків — створити такий простір, де дитина могла б вільно висловлюватися.
2. Не осуджуйте та не критикуйте дитину за її думку чи погляд. Ставте запитання для уточнення та заохочуйте дітей не дивитися на певну тему, ситуацію чи подію лише з однієї сторони, а шукати інші точки зору.
Поговоріть з дітьми про перевірені та неперевірені джерела інформації. Допоможіть своїй дитині налаштувати стрічки новин у різних додатках, видаливши всі підозрілі облікові записи, на які вона підписана, і додавши перевірені облікові записи, які розвінчують дезінформацію.
Частіше розмовляйте зі своїми дітьми про поточні події, щоб налагодити відкрите спілкування та довіру. Переконайтеся, що вони знають, що завжди можуть прийти до вас із розмовою, навіть якщо тема не зовсім зручна для обговорень.
Навчіть дітей повідомляти про дезінформацію та невідповідний контент у соцмережах.
Обговорюйте правила онлайн-безпеки, які є універсальними на всі часи. Для цього можете використовувати уроки освітнього проєкту #stop_sexтинг або окремі вправи згідно з віком дитини: https://stop-sexting.in.ua/category/materials/. А також брошуру щодо онлайн-злочинів під час війни: https://stop-sexting.in.ua/wp-content/uploads/2022/05/broshura-nasylstvo-v-interneti.pdf.
Проведіть новий урок #stop_sexтинг «(Не)безпека в час війни» для дітей з 1-го по 11-й класи, що буде представлений 21 жовтня на сайті https://stop-sexting.in.ua/category/materials/. Уроки, що були створені за підтримки DT Institute, можна провести як удома, так і в школах. За проведення уроків учителі зможуть отримати сертифікат про підвищення кваліфікації.
Станьте прикладом відповідального користування інтернетом: оберіть спільні години відпочинку від девайсів та онлайн-середовища вдома, зробіть традицію приймання їжі без телефонів.
Про проєкт #stop_sexтинг:
#stop_sexтинг — найбільший в Україні освітній проєкт щодо захисту дітей в інтернеті. Отримав премію Глобального договору ООН та загалом навчив більш ніж 500 000 дітей та батьків. У межах інформаційної компанії торкнувся мільйонів українських родин, а також створив першу в країні консультаційну лінію щодо безпеки дітей в інтернеті — 1545 (далі 3) та психологічну лінію підтримки для дітей та батьків на тему онлайн-ризиків на сайті https://stop-sexting.in.ua/.
Посилання на проєкт #stop_sexтинг
Сайт: https://stop-sexting.in.ua/
Instagram: https://www.instagram.com/stopsexting.ua/
Facebook: https://www.facebook.com/stopsextingua/
YouTube: https://www.youtube.com/StopSextingUkraine
TikTok: www.tiktok.com/@stopsexting
Інформаційна тиша – це ваш внесок у Перемогу
27.01.2024
Цінуй своє життя, воно прекрасне!
22.12.2023
З 13.11.23р. по 17.11.23р. в ліцеї проходив тиждень психології
17.11.2023
Метою заходів були: оптимізації освітнього процесу, збагачення знань учнів про внутрішній світ власної особистості та особистості інших людей, формування прагнення учнів до самопізнання, розкриття творчого потенціалу, створення позитивного емоційного настрою, пропаганда навичок конструктивного спілкування, здорового способу життя та розвитку життєвої компетентності учнів.