La Reflexión

Uno de los atributos del perfil de la comunidad IB es ser reflexivos. De este modo, CAS se relaciona con habilidades de reflexión desarrolladas en las asignaturas, especialmente en Teoría del Conocimiento. En CAS, la reflexión es sumamente importante porque permite:

Lograr un aprendizaje significativo a partir de una experiencia
Examinar ideas y usar conocimientos previos en contextos diferentes
Considerar decisiones y acciones para resolver problemas de mejor manera
Comprender de manera más amplia y profunda una experiencia
Explorar la influencia de una experiencia de CAS en el futuro o en otros ámbitos
Explorar valores personales y grupales
Comprenderse mejor a sí mismo y a otras personas
Generar y recibir comentarios constructivos

Al realizar una reflexión, debes considerar cuatro aspectos, de los cuales los dos primeros son centrales:

Descripción de lo que ha pasado
Expresión de sentimientos
Generación de ideas
Planteamiento de preguntas

Consejos para hacer una reflexión

Comenzar la reflexión con una descripción de lo que ha ocurrido en relación a una experiencia o a lo que has desarrollado hasta ahora en tu proyecto
En la descripción de lo que ha ocurrido, puedes incluir:
- Un resumen de tu experiencia o de lo que has desarrollado en tu proyecto
- Lo más importante que ha pasado
- Lo que más te ha impactado
- Lo que consideras más importante o influyente hasta ahora
- Cuáles han sido los principales logros y cómo los obtuviste (qué hiciste tú y qué hicieron otros)
- Cuáles han sido los principales obstáculos y cómo los superaste
A continuación de la descripción o a medida que vas describiendo lo ocurrido, puedes ir expresando tus sentimientos respecto a las experiencias vividas
Al expresar sentimientos, ten en cuenta que puedes incluir tanto las respuestas emocionales positivas como las negativas. Lo importante es que analices estas respuestas emocionales considerando:
- Qué eventos han sucitado esta respuesta emocional
- Cómo estos sentimientos te permiten aprender de esa experiencia
La generación de ideas y el planteamiento de preguntas te permiten profundizar y ampliar la reflexión
Generar ideas implica:
- Examinar las decisiones que has tomado y las acciones que has realizado en el desarrollo de un proyecto
- Evaluar el comportamiento que tuviste frente a una determinada situación o problema
- Proponer ideas para replantear tu plan de acción o reforzar el plan que estás llevando a cabo
El planteamiento de preguntas significa generar interrogantes que permitan ampliar el conocimiento de un área en particular, por ejemplo haciéndote preguntas que te ayuden a indagar más acerca de:
- Tí
- Tus amigos o pares con quienes trabajas
- Otras personas involucradas en el proyecto (como encargados, voluntarios, gente de la comunidad, etc.)
- Los procesos que ha tenido tu proyecto (sean favorables o considerando problemas que hayan surgido)

El momento para reflexionar

El momento ideal para reflexionar en torno a una experiencia debiera ser identificado en forma personal por cada uno, considerando el momento que es merecedor de una reflexión, por ejemplo cuando:

Se descubre algo nuevo
Se percibe algo de manera diferente
Se domina una habilidad
Se afronta un desafío
Se supera una dificultad
Surge una emoción
Se produce un logro personal o en otra persona

También existen momentos planificados que pueden ser claves para realizar una reflexión, como por ejemplo:

Al inicio de tu programa de CAS y al inicio de una experiencia, serie de experiencias o proyecto, porque te permite expresar tus expectativas, visualizar posibles oportunidades o dificultades, proyectar los aprendizajes que obtendrías al final y planificar mejor
Durante la realización de un proyecto, al conversar con otras personas puedes descubrir ideas o conocimientos compartidos o ver una misma situación desde otros puntos de vista. Por ejemplo, al conversar en grupo con tus compañeros, profesores, encargados u otras personas involucradas en un proyecto.
Durante, o bien, al final de una experiencia o serie de experiencias de CAS, identificas momentos importantes y los logros obtenidos a partir de su realización
Algunas reflexiones pueden aludir a los resultados de aprendizaje que están implícitos en la experiencia o proyecto que estás registrando

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