Post date: Aug 30, 2009 2:26:24 PM
如何減低H1N1感染風險
¨ 基本原則：勤洗手、減少不必要的社交接觸、避免擁擠。
¨ 為維持良好的身體狀況，要吃的好、睡的好、保持適度運動。
¨ 勤洗手可降低感染風險，使用肥皂和清水充分清潔，不需特別的清潔用品。當缺水或可用水量有限時，可用酒精性乾洗手劑替代。
¨ 避免用手觸碰眼睛、鼻子及嘴巴。
¨ 避免擁擠；如有必要前往擁擠場所，儘量縮短時間。如果正確使用，口罩也可用以降低感染風險。但要注意，即使佩戴了口罩，勤洗手等衛生習慣仍須保持。
¨ 儘可能減少外出、與人面對面接觸的頻率，可用的方法包括：
--於家中適量儲備生活必需品。
--以網路或通訊方式購物。
--在非尖峰的時段外出、購物。
--以叫外送、得來速方式購買餐食。
--利用ATM繳付帳單或使用電話轉帳處理帳務。
¨ 孕婦、心肺疾病者、免疫機能不全者、幼童、老年人如感染流感，較一般人更可能引發嚴重併發症，因此在大流行期間，更需注意做好自我保護。
自己生病時要保護他人
¨ 症狀開始發生時，就主動居家休養，負責照護的家人注意防護。
¨ 勤洗手可降低感染他人的風險。
¨ 注意咳嗽禮節與呼吸道衛生
--咳嗽及打噴嚏時掩住口鼻。
--使用面紙處理呼吸道分泌物，並將面紙丟棄於垃圾桶。
--手部有可能接觸到呼吸道分泌物時，要立即徹底清潔雙手。
有呼吸道感染症狀時戴口罩，一旦口罩沾到口鼻分泌物後，應立即更換並棄於有蓋垃圾桶，並徹底清洗雙手。