Ateliers QVCT Entreprises Collectivités

Quelques chiffres :

• Le coût total de l’absentéisme (direct + indirect) est estimé à 108 milliards d’euros par an au niveau national, soit 4 000 € par salarié/an pour l’absentéisme direct.

• Le coût moyen de l’absentéisme indirect (présentéisme, perte de productivité, erreurs, lenteur, démotivation) est également évalué à 4 000 € par salarié/an.

• 51 % des managers déclarent être en “sous-capacité énergétique”, ce qui impacte la prise de décision et la performance.

• 70 % des collaborateurs souffrent d’une fatigue physique et mentale persistante.

• 65 % des TMS (troubles musculo-squelettiques) sont liés à la sédentarité numérique (tensions cervicales, tendinites, maux de dos), constituant la première cause d’arrêt maladie.

• +90% de managers déclarent une baisse du stress et amélioration cohésion après 3 ateliers

 💡 Et les enfants dans tout ça ?
La fatigue, le stress et la sédentarité ne concernent pas que les adultes. Les enfants aussi souffrent de manque de mouvement, de fatigue (liée à la cadence, au bruit,...) , de stress, de maux (à cause de cartables lourds, positions assises, ...)   et de tensions liées aux écrans. Une approche globale du bien-être peut aider à retrouver santé, concentration, énergie et équilibre.

Les solutions proposées :

1- Atelier gestion du stress et prévention des TMS - Méthode Yogist Well at Work

Un atelier pour aider vos équipes, quel que soit leur métier, à mieux gérer la pression, prévenir les tensions du quotidien et repartir avec des réflexes simples pour travailler plus sereinement… sans finir en “mode robot en surcharge” ni ignorer les petits signaux de leur corps jusqu’aux douleurs musculaires. 

Exercices gratuits personnalisables : Chatbot - 100% perso

Témoignages : Collégienne + Travailleur sur PC 

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2- Atelier "Le Juste Dosage - Top Chef de ta vie", balance entre vie professionnelle et personnelle

Un atelier façon "Top Chef"… mais ici, ce sont vos journées que vous allez composer, goûter, déséquilibrer et réajuster pour trouver la recette idéale du quotidien au travail. 

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3- Atelier "Le Cerveau en PLS 🤯"  - Inspiré de Time's up, prendre conscience de sa charge mentale réelle

Un atelier ludique inspiré de Time’s Up, conçu pour aider vos équipes à alléger leur charge mentale. 

En 1h, les participants prennent conscience de ce qui les surcharge, apprennent à prioriser et identifient ce qui peut être simplifié, délégué ou supprimé.

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4- Atelier prévention du burnout

✔ Sensibilise aux signes avant-coureurs du surmenage.

✔ Apporte des outils concrets pour retrouver un équilibre.

✔ Améliore la gestion des émotions et des priorités.

Exemple : Formation pour les managers afin d’identifier et prévenir le burnout au sein de leurs équipes, mais également utile à chaque salarié pour déceler les signes au plus tôt.

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5- Atelier du rire et du lâcher-prise

✔ Diminue le stress et les tensions accumulées.

✔ Améliore la communication et la dynamique d’équipe.

✔ Favorise la créativité et la motivation.

Exemple : Un atelier mensuel pour détendre les employés avant une période de forte activité.

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6- Atelier de relaxation

✔ Apaise le mental et améliore la concentration.

✔ Diminue les troubles du sommeil et la fatigue.

✔ Réduit l’anxiété et favorise le bien-être global.

Exemple : Séances de relaxation avant ou après des réunions stratégiques pour une meilleure efficacité.

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7- Atelier de cohésion d’équipe

✔ Renforce la solidarité et la confiance entre collègues.

✔ Améliore la communication et la gestion des conflits.

✔ Stimule l’intelligence collective et la productivité.

Exemple : A n'importe quel moment de l'année, avant un important dossier, lors de nouveaux embauchés, .. proposition d'exercices de coopération pour améliorer l’entraide. 

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8- Atelier d’éveil des 5 sens avec l'approche multisensorielle - Snoezelen

✔ Stimule la créativité et la concentration.

✔ Favorise une meilleure gestion du stress par la découverte sensorielle.

✔ Apporte une pause régénérante pour améliorer la productivité.

Exemple : Séances immersives avec sons, textures et arômes pour favoriser le bien-être.

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Des collaborateurs épanouis sont plus engagés, plus créatifs et plus efficaces. 

Faites de votre entreprise un lieu où il fait bon travailler avec Zen & Sens !