Art-thérapie

L’art thérapie permet de libérer les pensées négatives et positives à travers l’art.

Le but du processus n’a pas pour vocation d’être artistique mais libératoire. Personne ne se préoccupe de l’œuvre finale, la démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement ressortir des images encrées en nous. L’art thérapie sollicite également les émotions.

A travers le dessin, la peinture, le collage, la musique, le chant, la danse, le théâtre, … les personnes ayant des difficultés à exprimer ce qu’ils ressentent, ou à extérioriser pour aller de l’avant, développeront au fur et à mesure des séances, une meilleure confiance en soi et favorisera leur réadaptation.

J’associe tout au long de la séance la psychologie positive et la sophrologie à l’art thérapie lorsque nous échangeons sur le sujet bloquant.

Pour conclure la séance, je propose quelques minutes avec l’approche multisensorielle (snoezelen) qui viendra apaiser les tensions ressorties pour laisser place à l’apaisement totale.

Mon rôle en tant que praticienne art-thérapeute n'est pas d'interpréter votre travail créatif, mais bel et bien de vous soutenir et de vous accompagner vers le chemin de votre bien-être.

Les bienfaits : 

• Augmente l’estime de soi

• Libère les émotions

• Développe les pensées positives

• Combat le stress

• Améliore la communication avec les autres

J'utilise donc plusieurs outils (médiums) d'art thérapie en fonction de vos envies, le but étant de vous apporter satisfaction et que vous vous complaisez dans ce que vous faites afin d'augementer votre confiance en vous.

Les séances peuvent être individuelles ou collectives suivant un thême.