Почему ночью выкручивает ноги и все туловище?

 Причины судорог

Дефицит питательных веществ

Недостаток таких минералов, как кальций, магний и калий, может привести к мышечным судорогам.

Обезвоживание

Когда организм недостаточно гидратирован, его мышцы становятся более восприимчивыми к спазмам.

Физическая активность

Чрезмерные или интенсивные упражнения могут привести к истощению мышц и увеличению риска судорог...