Frauenkreis in Gröden

3-stündiger Workshop für Frauen

Es gibt Räume, in denen du langsamer wirst.
Räume, in denen nichts von dir erwartet wird.
Räume, in denen du nicht funktionieren, erklären oder stark sein musst,
sondern einfach da sein darfst.

Dieser Frauenkreis ist genau so ein Ort.
Ein geschützter Raum zum Innehalten, Sortieren und Neu-Ausrichten.
Ein Abend, der dich zurückführt zu dir selbst, klarer, ruhiger, verbundener.

Nach dem ersten Abschnitt des Jahres lädt dich dieser Kreis ein, zu spüren:
Was trägt mich wirklich?
Was darf sich verändern?
Und was möchte durch mich entstehen?

Was dich erwartet

1. Sanftes Yoga – Ankommen im Körper

Wir beginnen mit einer ruhigen, fließenden Yogapraxis, die dich aus dem Denken in dein Spüren bringt.
Atem und Bewegung helfen dir, Spannungen loszulassen, weicher zu werden und ganz im Moment anzukommen.

→ Intention: Erdung, Präsenz, Verbindung zu dir selbst.

2. Frauenkreis & Austausch – Raum für Wahrhaftigkeit

Im Kreis entsteht ein Feld von Vertrauen und Offenheit.
Du darfst teilen oder einfach zuhören.
Gemeinsam begegnen wir Fragen wie:

• Was hat mir der Jahresbeginn gezeigt?

• Was fühlt sich noch stimmig an – was nicht mehr?

• Was möchte ich in diesem Jahr bewusster leben?

→ Ein Raum für ehrliche Selbstbegegnung und neue Klarheit.

3. Begegnung & bewusste Präsenz – Sehen & Gesehen werden

Ein tantrisch inspirierter Teil lädt dich ein, dich selbst und andere Frauen jenseits von Rollen und Bewertungen wahrzunehmen.
Mit freier Bewegung, stillem Blickkontakt und achtsamer Präsenz entsteht Tiefe, Verbindung und Vertrauen.

→ Thema: Authentisch sein, präsent bleiben, Verbindung zulassen.

4. Freies Tanzen – Energie in Bewegung bringen

Du lässt den Kopf los und folgst deinem eigenen Rhythmus.
Ein Moment von Freiheit, Lebendigkeit und innerem Fluss – ganz ohne Vorgaben.

5. Journaling & Abschlusskreis – Integration

Zum Abschluss kehren wir in die Stille zurück.
Du schreibst, was sich gezeigt hat, was dich berührt oder bewegt hat.
Im gemeinsamen Kreis schließen wir den Morgen geerdet, klar und verbunden.

Für wen ist dieser Frauenkreis?

Für Frauen, die…

• sich nach Tiefe, Verbindung und Austausch sehnen

• sich neu ausrichten möchten – jenseits von Druck und Erwartungen

• Körper, Geist und Herz miteinander verbinden wollen

• einen bewussten, nährenden Raum für sich suchen

Warum dieser Kreis wirkt

Weil du hier nicht optimieren musst, sondern lauschen darfst.
Weil Klarheit entsteht, wenn wir still werden.
Weil Begegnung im Kreis erinnert, dass wir nicht allein sind.
Und weil aus innerer Verbindung neue Wege entstehen.

Ein Abend, der dich stärkt, leise, ehrlich und nachhaltig.

Ein Raum, der dich erinnert:

Du bist genug. Du bist kraftvoll. Du bist eine Frau und das ist Magie.

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